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小腹贅肉多是什么原因?

來源:互聯網 2020-04-19 17:00:16 443 人看過 手機閱讀>>

在生活中,許多人的胃里都有贅生物,不管是男人的胃里有贅生物,還是女人的胃里有贅生物,這對他們的美麗都有特殊的影響。此外,胃里的贅生物越多,對他們的健康越不利。許多人嘗試了許多方法來減少他們胃里的贅生物,但是效果不是很理想。事實上,他們胃里的贅生物有很多原因。以下是它們胃里贅生物的原因。

小腹贅肉

小腹贅肉多是什么原因?

在我國中醫認為,小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外,還與女性宮寒有關系。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。嚴重的并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。但是快速的減肥卻又加重了宮寒,從而形成惡性循環。

很多女性發胖先胖小腹,卻不知道小腹肥胖的原因,中醫認為,小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外,還與女性宮寒有關系。

宮寒的癥狀

小腹贅肉

典型癥狀主要表現如下:

1、發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起"護宮使者",子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

2、月經異常

經前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、下腹寒冷

肚子發涼,有時作痛,經期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

小腹贅肉

如何擺脫宮寒的問題?

1、分辨寒食

除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱后,也要分季節、適可而食。 餐前姜茶養成習慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

2、吃“暖”的食品

多喝些補氣血的飲品,例如紅姜茶,阿膠,桂圓等,來補充氣血。多吃核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。

3、經??觳阶?、多鍛煉

一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

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