女性朋友們如果是發覺自身的子宮內膜充血后便會讓自己月經期間的時間變得越來越長，不過應該要臥床休息一段時間，這是會使得自己的月經狀況有所好轉，一般都是由于腫瘤原因所導致的，所以說想要讓子宮內膜充血好轉就要去做治療，只有這樣才可以使得月經期間不出現太多的問題。
子宮內膜充血即月經過多，月經期延長，周期變短。月經期出血多因經期血量過多或經期延長所致。
1.脾虛氣弱型：癥見經前腹痛，綿綿不斷，痛有定處，色淡，氣虛下陷，面色不華，倦怠乏力，苔薄白，脈沉緩。
2.濕熱內蘊型：癥見月經來潮時下血，量多色鮮紅，質粘，質粘，色黃，或混濁，口苦，苔黃，脈滑數。
3.脾腎陽虛型：癥見月經經色淡紅，質粘，質稠粘，腰膝酸軟，精神倦怠，畏寒肢冷，小腹冷痛，喜熱飲食，小便不利，面色淡白或白或萎黃，舌淡，脈沉細無力。
1.忌食生冷、辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、酒等，因寒凝血瘀而凝，易致月經不調。
2.忌食生冷、寒涼、不易消化食物，如苦瓜、梨、西瓜、柑、香蕉、生菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、馬齒莧等，因寒凝血瘀而致經行期疼痛，月經量多或經期延長。
3.經期不宜喝濃茶，因茶中含有較多的鞣酸，鞣酸可影響鐵質吸收，使鐵的吸收率降低。
4.不宜食用太多生冷、過涼的食物，過甜、過咸的食物也不可多食。
5.忌食生冷、過咸的食物，如各種冷飲、冰水、西瓜、雪梨、未完全煮透的冰淇淋等，因寒凝血瘀而導致月經過多。、過咸的食物如螃蟹：螃蟹：咸菜、腌漬咸魚菠菜、咸蛋、咸肉制品榨菜、罐頭肥肉蛤蜊、腌排骨湯、腌酸菜蛤蚌肉、腌白菜筍干、酸菜蛤蜊蛤蜊、蛤蜊、河蚌肉蛤蜊、魷魚蚌肉、鮮魚等菠菜蛤蜊等、田螺春筍、凍豆腐菠菜菠菜蛤蜊、冰水菠菜、牛肉蛤蜊等菠菜、蛤蜊菠菜、蕨菜牡蠣子貽貝菜、牡蠣子蛤蜊、鰻魚牡蠣等菠菜等蚌肉蛋、海參蚌肉蛤蜊等、牛奶牡蠣子等牡蠣等、鴨蛋等牡蠣子等牡蠣子。
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