乳腺是女性身體當中比較重要的一個器官，而且對于女性的生育能力也有很大的影響，在女性乳腺發育的過程當中，會容易導致出現乳腺堵塞的情況，這是屬于正常的生理現象，一般是不需要進行特殊處理的，可以通過局部用藥的方法來進行改善，平時需要多注意乳房的衛生。
1、拍打
拍打可以刺激乳腺分泌，在護理的過程中可以把乳腺中的垃圾或是分泌物適當清理出去。具體的動作要輕，一次拍打4-5分鐘，大概是1次，一天需要堅持拍打2-3次，堅持5-7天，乳腺就會通暢，那么這個方法也很有效。
2、按摩
乳腺在每次按摩時一定要用手指，這樣可以刺激局部的血液循環，也能夠促進乳房的血液循環。在每天晚上睡覺前，可以在乳房的下方用大拇指指腹順時針按摩20-30次，每次五分鐘左右。這樣能夠有效的促進乳腺血液循環，也能夠有效的促進胸部的血液循環，還能夠有效的改善乳腺增生的現象。
3、熱敷
在日常的生活當中，可以使用熱敷來促進乳房的血液循環，比如每天晚上睡覺前，將熱敷的毛巾敷在胸部，這樣能夠有效的刺激胸部的血液循環，也能夠有效的起到有效的效果。
乳腺疾病是女性比較常見的疾病，也是比較高發的，主要是由于生活的不規律，精神壓力大等因素所導致的乳腺疾病，在癥狀早期的時候，可能沒有什么明顯的表現，而隨著病情的發展，癥狀會越來越嚴重，就可能會出現一些明顯的癥狀，其中最為常見的癥狀就是會出現乳房腫塊，還有可能會出現乳房脹痛的現象，病情持續的時間越久，病情越嚴重，會導致乳腺的內出血，就會使女性的乳房部位出現疼痛的現象，還會導致乳房部位出現溢液的現象，這種情況要盡快的進行治療。
如果乳腺患者出現了乳腺增生，那么，如果沒有及時的進行治療，或者是平時的護理措施不當，也會導致乳腺出現病變的現象，所以患者應該注意采取有效的措施來治療。并且要在平時的時候保持乳房的衛生清潔，不要吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些冰凍的食物，，不要經常按摩，經常吃一些油膩的食物也不要吃一些油炸的食物，平時的食物，盡量不要讓乳腺炎癥對乳房也不要太油膩，這樣容易引起乳腺增生疾病就可以保護好的恢復，經常碰刺激乳腺健康會加快乳房的刺激性的增生的恢復。
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