由于長時間的久坐，再加上長時間的行走，容易導致雙腿粗細不協調，影響腿型的美觀。當發現腿粗時一定要及時調整自己的坐姿，防止造成局部肌肉萎縮，適當的伸展腿部，并按摩。每個人的身體情況不同，所以治療的方法也不一樣，因此選擇的治療方法也要因人而異。那么兩腿粗細如何治療？
1.按摩
讓腿部肌肉放松，用手掌在兩腿肌肉之間用力按壓，使之放松。按壓的過程中要保持一定的時間，手上的力量不可以太重，以免受傷。
2.搓揉
搓揉腿部肌肉可以促進腿部血液循環，并且促進腿部的新陳代謝，通過按摩可以促進腿部肌肉的生長，特別是能夠幫助腿部脂肪的分解，能夠達到瘦腿的功效。
3.拉伸
腿部拉伸可以讓肌肉得到放松，通過拉伸可以加快腿部的血液循環，從而加快腿部的新陳代謝，能夠幫助腿部脂肪的消耗，從而達到瘦腿的功效。
4.抖腿
抖腿可以讓腿部肌肉得到放松，用胳膊用力抖腿，腿部肌肉放松之后再用同樣的方法，抖動腿能夠使腿部的肌肉得到放松，同時也可以鍛煉腿部肌肉。
5.放松
腿部拉伸對腿部肌肉放松有一定的幫助，能夠促進腿部的血液循環，并且有利于促進腿部脂肪的燃燒。
雙腿鍛煉要盡量保持苗條，不可以長時間站立或運動。
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