在我們的生活中有很多孕婦在懷孕的時候都是吃很多的營養品的，但是孕婦由于肚子里的胎兒比較大，所以孕婦是不能吃很多的營養品的，這些營養品會讓孕婦出現胃脹氣的情況，所以我們建議孕婦可以多吃一些山楂，山楂里面的酸性物質是非常多的，它是可以有效起到緩解胃脹氣的效果的，
懷孕后，孕婦的身體代謝速度加快，消化酶活性也提高，胃動力也相對減弱。所以孕婦很容易胃脹氣，孕婦胃脹氣是由于懷孕后胃酸分泌增多引起的。胃脹氣要怎么辦，
1、少吃多餐
孕婦脹氣時，胃里會分泌大量的胃酸，胃酸會不斷刺激胃壁，使其發作起來。所以，孕婦不要一次吃太多食物，如果吃太多易造成胃酸分泌過多，加重胃脹氣。
2、吃一些容易消化的食物
孕婦在懷孕期間腸胃功能減弱，如果吃太多易產氣的食物，就容易脹氣，所以孕婦應該少吃多餐，要吃一些容易消化的食物，這樣就可以避免胃脹氣了。
3、飯后多走動
孕婦飯后多走動，有助于消化和吸收，這樣也可以避免腹部脹氣。
4、適當地補充水分
孕婦有時肚子脹氣難受，多喝水就可以緩解。但如果脹氣嚴重，則要及時就醫。
5、腹部按摩
適當地按摩可以促進腸蠕動，幫助排便，預防孕婦脹氣。具體做法是：取肚臍正中位，用手指輕輕地按摩，能促使胃內氣體排出，每天早晚各一次，每次持續5分鐘。
6、鍛煉
適當地運動，有助于腸胃的消化，如果孕婦覺得胃脹氣，可以通過有規律地運動來緩解癥狀，但是切不可運動過度，適當的運動不僅能鍛煉身體，促進消化，也有利于消化，預防脹氣。
孕婦的飲食非常的重要，孕婦千萬不能忽視任何一道食物都有相同的功效，所以孕婦要有一個好的飲食習慣，這樣才能保證自己和胎兒的健康，孕婦不要盲目的去吃營養品，可以多吃一些易于消化的食物，多吃一些山楂，對身體好。
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