手指關節大可能是長期過度運動，不注意關節的護理，導致肌肉過度疲勞，以及缺乏維生素D引起的，會導致手指關節變粗的，還有可能是由于經常在外受涼，不注意個人的保暖以及皮膚保護，受到了病毒或者細菌的感染，引起手指關節變粗。
1、長期過度運動：長時間久坐或者是過度，可能會引起手指關節粗大的現象，主要是長期在外受涼或者是過度勞累引起的，大多數是長時間在外勞動，或者是受到寒冷刺激，引起的肌肉部位出現損傷，可能是關節的肌肉部位出現脂肪堆積，屬于正常的現象，不需要做特殊處理，要定期到醫院做關節拍片檢查，通過關節拍片檢查可以判斷關節是否出現病變，在關節部位受損之后，需要及時做關節拍片檢查，避免關節炎加重。
2、缺乏維生素D：長時間缺乏維生素D會影響到關節部位的骨骼，容易引起關節部位的潤滑性下降，引起關節部位出現畸形，比如關節部位出現畸形以及活動能力減弱，出現手指關節變粗，可以在醫生的指導下，通過服用維生素D藥物或者是外用涂抹激素類藥物治療。
手指關節變粗需要在日常生活中多吃一些含鈣量比較高的食物，可以促進骨骼的發育。
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