女性懷孕期間,會容易出現肋骨疼痛的現象,這對胎兒的發育影響是比較大的,容易導致疼痛的現象,出現肋骨疼的時候,首先應該注重飲食調養,要注意多休息,不要過于勞累,在懷孕期間出現肋骨疼,應該進行適當的按摩,促進局部的血液循環,可以使用一些具有活血化瘀的藥物。
1、推拿法
在懷孕期間孕婦們會常常感覺到自己的肋骨上面有酸痛的感覺,這個時候,應該及時的按摩自己的大腿內側,每次按摩的時候,需要先用自己的手掌心輕柔的對肋骨位置,這樣能夠有效的緩解肋骨疼痛的感覺,在按摩的時候,需要從大腿內側或者是肋骨中部向上到肋骨下面,對肋骨的位置進行適當的按摩,每次按摩的時間大約在五分鐘左右,但是患者一定要注意按摩的頻率,盡量的不要過度,避免對骨頭造成傷害。
2、坐姿按摩
孕婦出現肋骨疼痛的時候,也可以適當的坐在沙發上來進行按摩,要坐在椅子上,然后挺直腰背,把臀部抬高,在大腿的后面墊上一個枕頭,在坐著的時候,臀部下面放上一個枕頭,這也是緩解肋骨疼痛的一個非常好的方法,坐在沙發上可以使你坐著舒服,這樣也能夠起到按摩的作用,坐在沙發上時,要兩腿要站在一起,兩手垂在大腿的兩側,然后輪流舉起,每次做幾次這樣的按摩的方法,能夠有效的緩解肋骨疼痛。
3、注意保暖
肋骨疼痛的時候,也可以適當的進行一些保暖的措施,最好的方法就是讓自己的腿部適當的保暖,如果是冬天的話,可以穿上鞋子穿上棉鞋,這樣可以有效的防止腿部受涼,如果是夏天的話,就需要穿上透氣性好的棉鞋。
4、按摩法
孕婦在懷孕期間的時候也應該注意自己的飲食,如果是由于心臟方面疾病所導致的肋骨疼痛的話,那么,在平時生活當中應該學會如何按摩,緩解肋骨疼痛,可以對自己的胸部進行按摩,應該從肋骨到腿上,用正確的方法,也能夠使自己的胸部得到有效的放松。
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