站軍姿暈倒的治療方法，其實并不是站軍姿暈倒的最為簡單的方法，而是有條件的時候應該采取一些簡單有效的技巧，比如在站立的過程當中站立的時候，采取雙腿分開的姿態，而且也要做一些腰部的鍛煉，可以使用托腹帶，對于一些頸部的健康以及預防落枕也能夠起到很好的預防作用。
1、站軍姿時首先調整重心，兩腿分開，腳趾與髖同寬，以一只腳固定住另一只腳，前足放在一個平整的地方，半腳尖點地。
2、做弓步前屈膝，雙腳平放地下，慢慢向兩側移動，每側腰部向墊子移動1厘米，使重心達到平衡。
3、身體側彎曲，雙腳平放地面，前足放在較平整的地板，用一個小毛巾把兩腳墊起來。
4、站立時兩腿彎曲，腳跟置于頭部上方，挺胸收腹，不要弓腰，胸要貼近地面，要保持挺胸收腹，再慢慢向兩側移動，直到小腿肚子肌肉放松。
5、站立時兩腿保持直立，腳尖應朝后，讓腳跟貼近身體，兩腿交替向后移動，每側腿應抬到高度，雙腳要抬高15厘米，另外雙手抱膝，踝關節不要離地，放松。
6、站立時兩腿向后伸直，小腿向內側彎曲，用一塊布來包裹住臀部，髖關節不要離地，然后蹬小腿抬至最大重量的水平。
7、站軍姿坐姿，上身前傾，雙臂固定腰部，腳掌向內壓，雙手拖住臀部，使膝關節盡量往后彎曲，使膝蓋能接觸到地面，維持腳跟和膝關節平衡，保持半腳尖站距。
站軍姿對于身體的保健，是不可忽視的，可以通過多種方式進行保健，而站軍姿對于預防落枕和駝背的現象，也可以起到很好的效果，而站軍姿對于脊柱的維護，也可以起到很好的作用，而且站軍姿對于預防疾病也可以起到很好的預防作用。
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