前交叉韌帶，也就是容易損傷的韌帶之一。根據損傷韌帶的不同，可以將交叉韌帶損傷分為前交叉韌帶損傷和后交叉韌帶損傷，部分撕裂或完全撕裂。大家好，今天我們來講一下前交叉韌帶重建以后后期的功能訓練。

現在我們來到膝關節的側面，今天我們看見的是膝關節的前后交叉韌帶。膝關節前交叉韌帶術后、后期功能鍛煉。前交叉韌帶損傷前交叉韌帶是膝關節韌帶中最容易受傷的部分，絕大多數前交叉韌帶損傷是由運動損傷所致。

后交叉韌帶損傷后交叉韌帶損傷相對少見，交通事故和高強度運動損傷是導致后交叉韌帶損傷的主要原因。ACL撕裂可能自愈！宋流軒ACL需要手術嗎？上一期視頻我們了解了一下老宋的內側副韌帶，這一期我們講解另外一條受傷的韌帶，ACL也叫前交叉韌帶，主要從以下幾個方面來講解。

交叉韌帶根據位置和走行不同，可以分為前交叉韌帶和后交叉韌帶，以交叉走行形式被命名為“十字韌帶”，交叉韌帶是膝關節腔內的兩條重要韌帶，共同維持膝關節的前后穩定，并限制膝關節的過度運動。

冰敷急性交叉韌帶損傷的患者需要在醫生指導下進行冰敷和加壓包扎，通常每1～2個小時冰敷一次，每次不超過15分鐘。交叉韌帶損傷是指在外傷、暴力等因素的作用下，交叉韌帶實質發生部分或完全撕裂甚至斷裂，其連續性或者張力遭到破壞，損傷后患者通常會出現膝關節疼痛、腫脹、關節不穩等癥狀。

及時、恰當的急救處理可以減輕交叉韌帶損傷后的膝蓋疼痛和腫脹，醫生可能采取以下措施來進行緊急處理：緊急制動，嚴格休息患者出現交叉韌帶損傷后要避免活動膝關節，可以采用石膏或支具固定，減輕膝關節的負擔，避免二次傷害。

當你在以上幾種情況突然聽到膝蓋嘣的一聲，在幾分鐘或者幾個小時內你的膝關節立馬腫起來，這個時候你就要考慮到你是不是ACL出現了損傷，你也可以找到骨科醫生給你做一個前抽屜實驗來看，這條前交叉韌帶已經出現了松弛，ACL和MCL的同時損傷的幾率是非常大。

中間有研究表明對于一些急性前腰韌帶損傷的患者來說，手術并不是必要的。馬爾這次的傷可不是肌肉類型的傷病這次是膝蓋前交叉韌帶撕裂合并半月板撕裂真的替馬兒疼的慌不過離開巴薩后的馬兒真的是太容易受傷了原因是什么真的就是玻璃體質嗎阿麥想原因有四1.訓練質量不夠好2.生活方式不健康3.比賽的習慣比較容易招到對手的身體報復4.身體確實比較脆。

現在讓我們轉向膝關節內側，我們看到的就是內側副韌帶，它連在內側半月板上?，F在我們來到膝關節的側面，外側副韌帶，我們可以看到腓骨以及連接在上方的外側副韌帶。ACL是連接脛骨和股骨非常重要的一條韌帶，它最主要的兩個功能就是限制脛骨前移以及限制膝關節過伸，同時也輔助限制內外旋轉+翻。