在我們生活中有很多人都特別喜歡喝茶，因為喝茶對于他們的身體是有一定的好處的，但是茶水也是有著一定的禁忌的，尤其是對于孕婦來說，不能夠在月經期間喝茶，因為在這個時候女性的身體相對于懷孕前來說是比較虛弱的，喝茶對于孕婦是非常不好的，那么茶葉面應該怎么吃呢？
1.茶面可以用綠豆、紅豆、綠豆、薏米、綠豆、黑豆等量煮成湯，吃菜喝粥，對牙齒的生長有好處，還可以明目、補水、抗衰老、增強免疫力。
2.綠茶，取茶水煮沸，加上小青菜即可飲用，可去火清熱。
3.茶葉中含有兒茶素，它能增加體內細胞的水分含量，增加組織細胞含水量，有消炎、退燒、利尿、消除疲勞的作用，茶葉中還含有鞣酸、茶堿等成分，具有收斂、止瀉、固精、殺菌的功效。
4.我們的食譜要經常喝，才能真正的吸收茶葉中的營養物質，因此，每天中午，中午我們都要喝杯茶水，好的茶水才能滿足我們的口欲。
5.茶葉中含有的茶多酚和芳香油等物質能夠抑制中樞神經興奮，常喝的人，可以增強記憶力，還能使大腦皮層的興奮度提高，有助于人們注意力集中，改善工作和學習的效率。
6.綠茶含豐富的維生素和微量元素，常喝綠茶對保護視力、防老健體、抗癌防癌等具有良好的作用。
7.老年人平時可以經常喝點綠茶，有助于清除體內毒素。
8.對于皮膚干燥或者常年便秘的人，喝點綠茶，綠茶中的類黃酮物質，能夠對皮膚起到濕潤滋潤的作用。
9.綠茶含豐富的茶多酚，有抗氧化的作用，能夠清除人體臟器自由基，對延緩衰老具有積極的作用。
10.還有一個就是綠茶含有較多的鋅，研究表明，鋅可以幫助人體對鈣、鐵、磷等物質的代謝，同時還能增強免疫力。
11.我們平時也應該多喝點綠茶，綠茶中含有多種維生素和微量元素，綠茶的抗氧化劑，對防治壞血病的防治疾病能起到一定的作用，能夠防止和輔助治療便秘，預防冠心病。
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