坐月子沒有那么多禁忌，記住這幾點就夠了。生完孩子之后可能經常會聽說這也不能吃，那也不能吃，吃完了孩子容易拉肚子，吃完了孩子容易上火。其實坐月子的禁忌孩子也沒有你想的那么脆弱，只要是正常吃的月子里基本都能吃，真正需要忌口的也就是這三種。
第一個就是紅糖水。紅糖水中沒有任何的補血功能，而且有大量的糖分，不僅不利于牙齒的健康體重的恢復，還很容易造成產后脹氣的情況。第二個就是豬蹄湯和雞湯。乳汁的分泌主要是靠它的吸吮刺激，而并非這些濃湯。
第三個就是咖啡和濃茶。茶和咖啡中的咖啡因會造成嬰兒興奮，影響寶寶和媽媽的休息。月子期間盡量避免，別亂聽那些謠言。這些你們都記住了嗎？
姜棗茶的幾種做法姜棗茶是傳統養生飲品，有暖胃散寒等功效。文章介紹了四種做法：傳統紅糖姜棗茶燜茶法煮茶法紅糖姜棗膏。此外，還提到了姜棗茶的飲用禁忌。
月經禁忌。女生來大姨媽是可以洗澡可以吃辣也可以喝冰的，真正不能做的只有這4件事情。1.不要喝紅糖水。紅糖水大多數都是蔗糖，對痛經沒有什么特異功效，反而會讓月經量爆發增長長胖還長痘。想要舒緩其實喝熱水就夠了。
2.不要叫男朋友捶腰揉肚子。經期盆腔是處于充血的狀態，盲目的按摩只會加劇子宮平滑肌的痙攣，痛上加痛?？梢栽诤笱N一個暖寶寶，雙手搓熱按摩腹部其實就能緩解了。3.不要帶美瞳。經期的眼壓高同時免疫力下降，眼睛更容易被手上的細菌感染，導致酸澀紅血絲。
4.不要拔牙拔罐打耳洞或者是手術。其實姨媽期的凝血功能是會變差的，容易血流不止。所以你中招了幾個？
女人產后坐月子的5大禁忌。女人產后坐月子的5大禁忌。坐月子是恢復女人體質的好機會，要注意以下5點，否則容易月子白熬，尤其是第5點。1.紅糖水千萬不能夠多喝。2.無論是剖腹產還是順產都要少吃雞蛋。
3.早開乳，母乳喂養的寶寶肉類食物和蘿卜要少吃。4.產后一個星期以內切記不要喝各種的大補湯。5.一定不要去碰涼水。注意以上少吃并不是不吃。
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