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舌苔厚重怎么辦?可喝烏木耳紅棗湯緩解癥狀

來源:互聯網 2023-04-06 09:51:22 148 人看過 手機閱讀>>

口舌生病以后是最容易出現生病的,而且經常會出現口腔潰瘍的情況,口腔潰瘍如果不注意護理,會引起潰瘍,導致糜爛,所以說,出現口舌生病,一定要加強調養,在生活當中也要注重飲食保健,注意口腔衛生,要多吃新鮮的果蔬,多吃一些富含維生素和膳食纖維的食物,在平時要及時的補充身體所需要的營養。

1、要注意口腔衛生

要講究衛生,注意口腔衛生是口腔潰瘍的預防和治療的第一步,可養成早晚及飯后漱口的習慣,同時用淡鹽水漱口,使口腔保持清潔。還可采用飲食治療,菠菜、蘿卜、白菜等蔬菜富含維生素B2、維生素C等,可用蔬菜汁、牛奶、茶水、雞蛋清、植物油等混合食用,也可食用蜂蜜水、蜂蜜、香油等調拌的蜜汁。

2、調節精神情緒

中醫學對潰瘍的治療有很好的治療作用,在潰瘍患處涂抹蜂蜜,然后用手輕輕揉搓潰瘍面,反復多次,每天數次,每次5~10分鐘。用2%硼酸溶液或生理鹽水漱口,每4~6分鐘漱口一次,必要時可以服用一些清熱解毒的中藥,如金銀花、黃芩等。

3、按摩潰瘍面

如果口腔潰瘍面積過大,可以用手在潰瘍面上按一下,每天數次,每次5~10分鐘,這樣可以起到止血止痛的作用。同時,還要注意不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,以防加重疼痛。

4、木耳紅棗湯

將黑木耳、紅棗去核,一起煮湯,待黑木耳熟爛后,加入紅糖調味,每日分2~3次服食。該湯有滋陰清熱、止嘔的作用,對口舌生瘡、口干口渴等病癥,有較好的療效。

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