對于上班族來說，可以使用電腦的方式來緩解工作壓力，還可以吃一些食物來補充體力，但是也要適量的吃一些牦牛干巴，這樣才能夠達到補氣血的效果，另外還能夠增加身體的免疫能力，是非常好的一種養生保健的食物，而且營養價值也是比較不錯的，另外在吃牦牛干巴的時候，要了解一些禁忌問題。
原料：牦牛干巴適量、蜂蜜1勺、糖適量、油適量
1.牦牛干巴與蜂蜜一起入鍋，小火慢煮，煮20分鐘左右，開鍋后晾涼，放入冰箱冷藏，每次取出一小勺，勺出來用溫水洗一下，用蜂蜜泡水喝。
2.可以和米飯一起食用，米飯的做法與牦牛干巴不一樣，米飯有很豐富的碳水化合物和蛋白質，牦牛干巴的甜味很重，粥和肉最適合牦牛干巴的搭配。
1.提供熱能
牦牛干巴的干巴含有大量的脂肪，特別是亞麻酸，它可以在身體里轉化成脂肪，從而可以減少熱量的吸收，具有一定的瘦身作用。
2.促進細胞生長
牦牛干巴中的脂肪含量非常低，含有人體所需的各種營養，牦牛干巴中含有很多的葉酸，葉酸能夠促進細胞分裂，加快身體新陳代謝。
3.補充營養
牦牛干巴中的蛋白質含量非常高，非常適合病后、術后病人以及年老體弱的人食用，還有滋補身體的作用。
4.補充蛋白質
牦牛干巴中的蛋白質含量非常高，含有人體所需的各種氨基酸，這對于我們的健康十分有益，所以我們可以經常食用牦牛干巴來補充蛋白質。
5.增進記憶力
牦牛干巴中的鈣含量非常高，能夠給我們的身體發育和大腦發育帶來很好的作用，對于學生和工作壓力大的人來說，有很好的緩解記憶力。
牦牛干巴性溫，牦牛干巴中的脂肪含量極低，脂肪含量非常低，含量極低，還含有我們人體所需的營養物質很豐富，因此很豐富，經常食用，經常食用對我們的人體有健腦機能，經常食用，有很好的食療作用。
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