手和腳經常會在不知不覺中抖動，尤其是在特別勞累的時候。手和腳經常感覺有些不舒服，經常會不由自主的打響。比如在秋冬季節，手一抖，即使是睡覺，也會響的厲害，還會讓人心情特別的低落。其實這很可能是因為在日常生活中，只要做到手不抖，都會發抖。那么手不抖是怎么回事呢？
1、經常打手打抖，大多有以下原因：
一是正常的生理反應，例如用腦過度或焦慮、恐懼，有的人喜歡吃辛辣、油膩的食物，而另一種精神因素，如睡眠障礙、神經衰弱、甲亢、貧血、腫瘤等，這些都會引起手抖的現象。
二是環境因素。生活不規律、過度勞累、某些疾病等都會引起手抖，還有一些食物會引起手抖。
三是中樞神經系統疾病。全身性疾病的高血壓、心臟病、糖尿病等都會引起中樞神經系統的興奮，導致手腳出現抖動現象。
還有就是“哆嗦”。手抖這種情況發生在日常生活中是很多人都不知道的，但是手抖這種情況發生在什么年齡段的時候是很容易發生的。除了老年人會有手抖的情況，青少年也會出現手抖。那手抖是怎么回事呢？
1.肺部癥狀，如老年人、患有呼吸系統疾病的人，易出現這種情況。
2.神經系統疾病，如血管痙攣、血管痙攣，當我們情緒激動的時候，手抖的癥狀會加重。
3.情緒方面，情緒變化時，手抖的癥狀加重，如聽到什么聲音、什么人穿的衣服或褲子時，手抖的癥狀會加重。
4.中樞神經系統疾病，如帕金森氏癥、精神病的患者，會出現手抖的癥狀。
5.另外，與進食有關的腦部疾病也會引起手抖的癥狀。
手抖的病因有很多，但是總體來說，還是要弄清楚原因，對癥治療，才能夠有效地減輕手抖癥狀。
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