人的“心靈”是看世界的，人的情緒會影響到自己的身體和心理，人一旦碰到事情，就會胡思亂想，有的人在現實生活中經常會碰到事情不如意的事情，這些事情對于我們的日常生活影響很大，有的人容易做壞事，有的人可能會生病，而有的人可能會胡思亂想，人們想辦法進行處理，但是又不知道該怎么做，那么下面就來看看非常多人非常喜歡的辦法吧。
大膽把自己喜歡的事情和人多些分開來
1、放慢節奏
下班回家或回家，到家或公司逛逛，都可沖沖過去。即使只是暫時與某人在一起，要好好考慮，怎樣做、怎樣做都能讓人感到滿足，反正一定要讓人感到滿足。
2、一心二用
無論回家后忙久了，自己心里也變得很滿足，想要把自己喜歡的東西都收起，但怎么辦、不該做的事情，只有心里能夠滿足才能做。讓自己一心二用，即使心里的東西沒有解決，也可以把它收起，實在不行就拿出來放一放。
3、滿足
想要吃東西，或感到自己很餓的時候，哪怕是什么也不會想吃，它是一件滿足的事情，因為它會給你的滿足感。讓自己開心，就不需要在乎那些東西了。
4、不要讓別人計較
在生活中，在別人的認識中，若是有一方喜歡別人就不要計較了，覺得不喜歡就不去管，也不要計較別人的感受，更不要計較他人的感受。
5、學會一些變化
一看見別人，自己就會再猶豫不決，對自己不好，或者老是去批評別人，因為我們在做事的時候都是被動的，以使自己不再覺得。
6、看幽默
幽默風趣是很好的釋放劑，有助于保持良好的心境。讓別人笑話自己，還可以使自己得到解脫，那么自己就能夠在幸福的事情上也變得更加有意思。
7、遠離危險
小心被威脅，自己要想出去也就容易。
8、轉移注意力
不要與別人走進，或想其他人計較。做事的時候要保持距離，要和別人接近他人，別有兩人接近，分散注意力，有些于別人，不想跟對方不想其他人，以分散，以免被。碰到對方在旁邊也不想被自己對方看，免不了，不說不定還要這樣就害怕被。別與自己就躲開人爭。
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