冬天室內室外的溫度下降，加上室內室外的氣溫下降，空氣變得干燥，需要進行空氣的凈化，所以為了增加空氣的濕度，可以穿棉質、有保暖的衣物，也可以給室內裝上一盆熱水，可以在屋里擺上一盆水，然后慢慢的降低空氣濕度，讓室內環境保持濕潤，這樣可以保持室內溫度的平衡，但是要注意室內溫度不能太低。
1.開窗
開窗，就是在室內通風，尤其是對于正值換氣初期的房間，可是呼吸新鮮空氣就需要調至適合的環境，特別是對于對于本身就是過敏體質的人群，如春天寒冷，可是開窗更應該要做到，選擇的空氣最好是新鮮的，因為空氣有暖流，而且空氣的溫度可以下降，容易吸入體內的有害氣體。
2.室內溫度和濕度
一般來說，室內空氣的濕度應該在65%—70%左右，但對于不喜歡空調的朋友來說，濕度可以下降到10%左右。在房間里可以放盆水，可以適當放一盆熱水，只要水不涼就可以了，但一定要坐在比較通風的地方，然后把水蓋好，保證室內溫度在一個相對濕度80%左右，這樣就可以讓室內空氣變得更加的新鮮。
3.最好使用空氣加濕器
使用空氣加濕器，可以讓空氣濕度更好的進行調節，但是在冬天的時候，注意避免使用的時間過長，以免空氣太干燥，空氣中的水分自然也會減少。另外，房間要有通風的環境，可以適當的放些綠色植物，例如綠色植物，植物可以讓空氣變得更好。
1.最好在室溫適宜的情況下進行，不可關燈或者開窗。
2.電暖器要合適。
3.不宜在溫度低于人體體溫的情況下進行，注意保持合適的濕度。
4.請勿在室內放置，尤其是風口。
5.注意室內的通風和防寒。
6.打開窗戶，防止嗅到煙味。
7.打開暖氣時不要開得太大，否則室內空氣不流通，產生的有害氣體會在鼻腔內堆積，易引發呼吸道炎癥。
8.空調的溫度一般維持在28°C左右，打開1~2°C~2°C左右。如果室外空氣濕度達不到~3°C，不至于造成皮膚~4%~5°C。~8°C。
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