現如今社會發展工作壓力越來越大，而且大部分人的精神壓力過大，經常熬夜加班導致休息不好，也有一些人經常脫發，尤其是男士，經常性的脫發讓人感到苦惱，精神性脫發就更嚴重了，要做好脫發的預防工作，那么精神性脫發該怎么治療呢？
精神性脫發其實是因為精神過度緊張，或者是精神壓力過大導致的脫發，治療精神性脫發的方法主要是心理疏導，可以多吃一些核桃，黑芝麻，花生，牛奶等補腦食物，注意放松心情，減少壓力，一般如果嚴重者需要就醫治療。
1、精神治療
（1）郁怒易于發泄，過度壓抑，可導致神經功能失調，導致毛發正常生長，而憂慮焦慮，是導致脫發的重要原因。因此，保持輕松的心境，多聽音樂，旅游，放空自己，是治療精神性脫發最好的方法。
（2）要控制情緒，以免由于肝氣郁結而造成脫發，因此，要學會調節情志。遇到煩惱憂傷，悲觀厭世等不良情緒要及時解除，不能太過悲觀失望，志不遂也是導致脫發的重要原因。
（3）避免辛辣刺激性食物，尤其是辣椒、芥末、生姜等要盡量少吃，平時也應該以清淡飲食為主。
（4）性生活要適度，不勉強過性生活，避免因性生活次數過少，使體內產生大量的酸性物質，容易引起脫發。
2、飲食上的安排
飲食應多樣化，合理搭配，避免過飽、過饑過飽，適當減少食量，少食或不食羊肉、狗肉等，少吃油膩、厚味的食物，多食大蒜、洋蔥、生姜、芥末、白酒、咖啡等刺激性飲料。
保持心情舒暢，避免精神壓抑，精神要開朗，減少憂慮和緊張。常言道：“民以食為天，莫生悲”。
應少吃辛辣刺激性食物，多食韭菜、洋蔥、韭菜、芥末、生姜等食物，水果也應適量多吃，以補充維生素、微量元素，減少脫發的發生。
洗發時不宜過燙，洗發時宜用護發素或洗發劑，不宜使用去力強力洗發劑，宜用安力強。
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