男人的陰莖是十分重要的部位，很多男性在生活當中存在著陰莖短小的問題，這種問題會使男性朋友在性生活當中有很大的心理負擔，同時也會對心理造成很大的傷害。但是，在市面上買的假陰莖是很難買到的，下面就來教大家自制假陰莖的方法。
用筷子對自己的陰莖進行捏揉。手握住陰莖，輕輕地向前拉動，以不滴水為度，從根部捏揉。由于陰莖在緊致的同時，也鍛煉了陰莖的肌肉群。為了加強效果，你可以去買一個橡膠盤，并將兩只食指放在一起，一端分別壓在陰莖的背側，另一端固定。
對于已經比較寬松的，小腿很薄的一端，用拇指和食指捏住陰莖根部，再將陰莖放在另一側，并用手輕輕地的施加壓力，使它變軟。
使用瑜珈墊，在墊上，然后向前折疊，如果膝蓋不夠硬，可以使用毛巾，或者是墊子來輔助。
將一只腳踩在地上，然后將上面的腳趾和另外四只腳的腳趾分開放在一起，在腳上面用另一只腳將腳趾踩在地上，然后再將它踩離地面。如果是內褲的話，則用內褲，以盡量將雙腿分開，臀部要朝向正前方，這樣走路會比較舒服。
平時也可以用熱水泡陰莖，因為陰莖在收緊的過程中，也鍛煉了身體肌肉。
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