其實老年人的身體體質相對較差，對于飲食的要求也是非常高的。但是不少老年人常常會出現腹脹的問題，這也會大大影響到老年人的消化功能。所以老年人在發現自己肚子發脹的時候，就應該及時采取一定的方法來緩解，今天的文章就給大家具體講解了關于老年人漲肚的正確處理方法。
1.拍打腹部。每天早上起來后，先用左手拍打右腹，然后右側自上而下拍，再由上往下拍，輪流拍打。也可以配合腹部按摩。
2.少吃多餐。平時常吃得量少，吃得太多就會積食，從而產生腹脹。所以，平時吃東西時一定要少吃多餐，吃八分飽就好。少吃太油膩的食物，不吃不易消化的食物。
3.腹部按摩。推法：手掌向下，平放在腹部，按順時針方向輕輕推，以肚臍為中心，上下左右轉動各10次。這不僅能幫助排便，還能促使腸道蠕動，排出體內的廢氣。
4.腹部按摩。用手掌貼著腹部畫圈，以肚臍為中心，在腹部畫圓圈，幅度不要過大，以肚皮輕微發脹為好。來回按摩30次，注意手法要輕柔。
5.服用蜂蜜水。天然蜂蜜中含有大量的益生菌，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化。而且蜂蜜還含有果糖、葡萄糖、有機酸、維生素B、維生素C、鐵、鈣、鉀等營養成分，有良好的潤腸通便作用，可防治便秘。
6.喝一些姜茶。用姜茶沖泡姜茶可以幫助行氣止痛，且效果顯著。用姜茶沖泡紅糖姜茶喝，能夠幫助驅寒暖胃，也能幫助消化。
老年人出現腹脹的情況時，可以嘗試以上所說的這幾種方法來進行解決，但是必須要到醫院去做進一步的檢查之后才可以明確病情。一般來講只有通過正規的方法來解決腹脹的問題才可以讓腹脹得到有效的緩解。
有下聯怎么對上聯，這要根據自己的年齡、體質來選擇。一般而言，年輕的人比較容易接受這種行為，自己又較能體貼、友好相處，可以當作比較好的表現。當然，如果是身體較弱，或因某種原因對上聯有一定的免疫排...
隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活質量也是在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高，人們的生活節奏也是在不斷地加快，而人們的生活節奏也是在不斷地加快，而人們的生活方式也是在不斷地改...
我們經常說的一句話就是減肥不成功，減肥不成功之后是需要不停的節食減肥的，因為有很多的女生在減肥的時候，都是想要快速的減肥的，節食減肥對于身體的傷害是很大的，很容易會導致體內的營養物質被消耗掉...
蘆筍的營養價值是比較高的，它的鮮美味道是比較濃郁的，有些朋友可能會自己購買了蘆筍，但是吃不完就會放在冰箱里面冷凍起來，而且想要延長存放時間也是非常困難的，在儲存的時候一定要選擇新鮮的蘆筍，因為...
有許多的人到懷孕后期的情況下，察覺自己有咳嗽的狀況，孕婦自身就十分的不舒服，不清楚應當該怎么辦，不清楚應當怎樣開展醫治，實際上有很多的方式能夠醫治，可是一定要掌握好原因，那樣才能夠讓自身的狀況更...
飲水是生活中必不可少的事情，而且它有很多好處，最重要的是，喝水對身體的健康非常有益，但是很多人在喝水的時候，都存在著飲水過多的問題，飲水過多，往往會對我們的腎臟造成影響，還有可能會影響我們的視力以...
大家都知道，寶寶在剛剛出生之后，身體是比較脆弱的，所以在此期間一定要多注意寶寶的身體健康，盡量讓寶寶不會出現各種意外狀況。而寶寶掉落床是非常不正常的現象，需要去醫院進行檢查。如果寶寶掉下床之...
我們都知道牙對于我們來說是非常重要的，如果我們的牙齒出現了問題，那么將給我們帶來很大的痛苦，所以我們在日常生活中應該非常注意自己的牙齒健康問題。如果我們發現自己的牙齒出現了牙疼的情況，那你...
對于每一個懷孕的女性來說，都是希望自己肚子里的孩子能夠健康的出生，但是有些時候，孩子會讓孕婦的身體受到傷害，有些時候會導致流產，所以當孕婦在懷孕的時候，家人一定要了解一些小知識，這樣才能保護好孩...
肌酣是我們平時經常說的，如果肌酣高的情況，這時候應該及時到醫院進行檢查，平時生活當中也要加強調養，加強飲食，可以在醫生的指導下通過一定的藥物來治療，當然也要警惕因為肌酣高的原因造成的，比如說平時...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
