產后媽媽是必須要經歷一段時間的哺育期的，因為這個時候寶寶是最聰明的時候，然而有的寶寶對母乳沒有任何的免疫能力，很容易受到感染，從而引起一些疾病的產生，而產后奶水比較少是需要媽媽們在哺乳期多補充一些食物來促進乳汁的分泌，比如下面詳細的給大家一下產后不漲奶怎么辦？
鯽魚，大米，姜，鹽，味精，香油。把鯽魚去鱗和內臟，清洗干凈，放在碗里，用姜絲，鹽，米酒，胡椒粉拌勻腌漬20分鐘左右；大米淘洗干凈，加水，加鯽魚煎制兩面金黃；加姜絲，蔥段，少許清水，大火燒開，小火慢燉，魚爛成粥后，加食鹽，香油，蔥花即可。
花生和豬腳一起放入高壓鍋中，倒入開水，再放入冰糖，待到高壓鍋冒氣后即可食用。豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、磷、鐵等營養成分，有很好的滋補保健作用，同時還可以滋陰潤燥、催奶。
豬蹄的通乳效果好，但不適合產婦食用。產后6小時，產婦的乳汁分泌已排凈，這個時候食用豬蹄湯，就可能會使乳汁積滯在乳腺管內，導致乳腺管堵塞。如果乳汁積滯，很容易導致乳腺炎的發生。
鯽魚：能起到催乳作用，通乳的作用相當大。產婦在分娩的時候，身體內的泌乳素會增高，這樣乳汁分泌就會更多。產婦坐月子期間要多吃鯽魚，尤其是燉湯，這對產婦的身體有好處。
月子期間，由于身體虛弱，所以一定要注意自己的飲食，多補充營養，多吃雞蛋，牛奶，多喝排骨湯等湯類，而且要注意作息時間，保持好心情，不要一直呆在家里，要多休息。
臉癢發紅可能是過敏的原因引起的，也可能是皮膚干燥導致的，也不排除是皮膚出現了炎性感染。
奶水是寶寶最好的食物，母乳中含有的蛋白質是非常高的，但是有一些產婦在哺乳期也會出現乳房疼痛的現象，這種情況會讓產婦們感覺到非常的苦惱，會影響到孩子的哺乳健康，所以大家一定要重視起來，如果是已經...
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我們知道女性朋友在日常的生活中，如果不注意私處的衛生就會引起一些婦科疾病，婦科疾病最主要的癥狀就是白帶異常，那么你們在日常生活中應該如何預防白帶異常呢，一起看看下文的解釋。...
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一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
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