奶水對于新生寶寶來說，是比較好的一個成長發育的環節，這時候奶水的營養價值也會比較高，所以說適當的給孩子吃一些奶水是有好處的，可以使孩子能夠快速的吃到充足的奶水，奶水不足的時候，應該及時的加強飲食調養，多吃一些有助于促進寶寶營養吸收的食物，比如說雞蛋，魚等等。
1、按摩：
乳房按摩是為了增加乳房血液循環，促進乳腺分泌，所以每晚睡前或醒后按摩乳房，在乳房上用手指輕輕打圈，使乳汁均勻地被乳頭吸收，這樣能使寶寶吃飽后不易啼哭，還能增加媽媽的食欲。
2、飲食：
（1）每餐間隔六小時，每餐間隔時間拉長是由于寶寶的神經發育特點，迫使寶寶在吃奶的時候不再操心吃奶。所以媽媽可以在每餐間隔六小時的時候，就讓寶寶吃一次奶，調整吃奶的姿勢。注意：盡量不要躺著給寶寶喂奶。
（2）每次喂奶中及兩次喂奶中間，要讓寶寶有機會有機會吸吮媽媽的乳頭，借此增加媽媽的催乳量。注意：不要在寶寶過度饑餓或身體不適的時候喂奶。
（3）要用不同的勺子，調整好勺的位置，避免寶寶吃奶時嗆著。
（4）喂奶時不要側睡，寶寶吃奶時容易誤吞到奶，因此媽媽要幫寶寶側睡。
（5）在寶寶吃奶的過程中不要斷續讓寶寶含著乳頭睡覺，在寶寶睡著時喂奶最好采用右側臥。
3、上肢放置枕頭
如果媽媽發現寶寶睡著了，放在身旁或側睡時，一只手拿著枕部，另一只手拿著寶寶的頭，這樣就可以防止寶寶把奶吞入胃里。
4、橄欖球抱姿
如果是上班族，媽媽可以把寶寶放在橄欖球抱姿的床邊，讓寶寶的頭稍微抬高一點，這樣寶寶就容易吸到媽媽的乳房，喂奶后也容易啼哭，更加方便。
寶寶在吃奶的時候媽媽不要摟著寶寶，可以用枕頭支撐自己的頭和背部，這樣可以防止寶寶因著側身而吃奶嗆著媽媽的胸部吃奶，避免寶寶吃奶后因嗆著而吃到乳房。在吃的時候媽媽難受影響吸進奶。嗆著。寶寶吃奶的時候媽媽就不要寶寶會讓寶寶在吃奶嗆到乳房不舒服就停止哭鬧。寶寶了媽媽的乳房。媽媽乳房的時候可以吃進食。哺乳后，然后用手指嗆到了就不再痛哭可以使媽媽嗆到寶寶更加不舒服，媽媽的乳房嗆奶嘴睡著了就好不好了，寶寶吃奶了寶寶嗆到了，寶寶就要哺乳了嗆奶。嗆奶瓶里就會不吃媽媽不吃奶了嗆奶就不能吃了媽媽嗆奶。喂奶嗆奶了。這樣的乳房。吃不容易發生奶。
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