如今我們日常生活的環境衛生與飲食搭配沒有確保，再加不干凈的的、雜亂的、味兒的食材，造成很多人都是有雙眼眼周不適感的狀況，這時應當應用一些消炎的眼部精華開展調養。一般狀況下眼周眼周不適感關鍵包含結膜炎，或是眼周疲憊，有時候會導致假睫毛掉下來，因此我們平常應當培養優良的眼睛疲勞習慣性，保證有效的眼睛疲勞，多開展歇息。

一、清淡的食物

清淡的食物對雙眼是很好的，例如一些清淡的食物能夠合理的減輕眼周疲憊的狀況，這針對雙眼的身心健康是很好的，因此我們平常應當多吃一些水豆腐、鮮牛奶及其水豆腐等食材。

二、留意恰當的眼睛疲勞方式

我們平常要留意多開展歇息，不必過多用眼，非常是在應用電子設備或是是閱讀文章的全過程中，應當維持適當的眼睛疲勞，不能用眼過度，不然非常容易造成眼周疲憊的狀況。

三、留意保護視力

要保護好自己的雙眼，要留意有效的眼睛疲勞方式，盡可能不必讓雙眼勞累過度，要留意恰當的眼睛疲勞方式，多做一些眼周健身運動，例如能夠開展抬著頭去看書，能夠開展揉眼睛，那樣能夠合理減輕眼周疲憊的病癥。

四、留意維持心情舒暢

在日常生活中，我們要培養優良的眼睛疲勞方式，維持心情愉快，不必太疲勞，盡量減少太陽光照射，最好是常常的閉上眼歇息，

五、注意衛生

很多人都喜愛用力去摳眼周的皮膚，非常是針對一些小的傷口或是是眼部疾病，也不留意自身的干凈環境衛生，那樣非常容易造成感染的產生，那樣非常容易導致炎癥感染，導致假睫毛掉下來的狀況。

六、不必盲目跟風的開展醫治

在出現假睫毛掉下來的狀況后，我們要留意在自身的飲食搭配中提升蛋白的攝取，也有紅蘿卜等食材，不必吃一些油膩感辛辣食物的食材，由于油膩感辛辣食物的食材非常容易導致刺激性，非常容易導致病況加劇，平常也應當留意保護好自己的雙眼，不必長期用眼，盡可能多開展適度的活動。

七、適度的開展眼部推拿

長期用眼，推動眼部按摩手法對雙眼周邊的醫護，能夠使眼周周邊的血液循環系統改進，用無名指在周邊的皮膚顏色，還可以獲得緩解，讓眼周的血液循環系統更強，那樣能夠協助眼周的血液循環系統的血液循環系統循環系統的提升。假如雙眼覺得到，降低眼周疲憊感，眼周不適感便會非常好的，緩解疲勞也會減輕眼周不適感，加快血液循環系統的。每日。