寶寶到了一定的時期，就可以開始給寶寶添加輔食了，在給寶寶添加輔食的時候，很多家長都會比較猶豫，因為家長不知道如何給寶寶添加輔食，導致輔食添加不當，對于孩子的成長發育也會造成不良的影響，所以應該給孩子吃些營養比較豐富的食物，那么如何給寶寶添加輔食呢？
1.多讓寶寶吃蔬菜和水果
當寶寶開始萌牙的時候，你可以通過提供孩子適當的蔬菜和水果，給他吃一些含維生素C豐富的蔬果，或給他喝一些牛奶或粥。只要每天保證孩子吃150克的蔬菜和水果，就可以讓孩子把蔬菜、水果和肉、奶等食物的營養補充到你的寶寶的食物里。給寶寶喂食的時候，要把他放在杯子上或躺在床上，并且每次喂奶后，讓孩子豎直坐在你的腿上。
2.從稀到稠
這個時候，家長就應該多讓寶寶吃，逐漸地增加粥類食物，同時給他喝一點白開水或蔬菜湯。不過，在給寶寶添加輔食時，不要過早添加，這樣容易使寶寶消化不良。
3.減少奶量和湯汁的攝入
當孩子長大一點后，在選擇和奶水有相同需求的食物的時候，不要過早地給寶寶吃增加奶量的食物。因為當寶寶在喂養之后，會把這些食物吃得很少，當寶寶看到奶水不足，或者吃不飽的時候，你也就會覺得比較麻煩，不知道自己該選擇哪種食物了。如果你給孩子添加的奶量過少，孩子不愿意喝或是食物量過大，那就要注意增加牛奶或是菜汁的攝入。
4.增加輔食的數量和技巧
為寶寶增加輔食，可以考慮以下幾種：
要知道，寶寶長到5個月時，就可以開始添加輔食了。但是，選擇輔食的時候，應該堅持吃多幾個月，輔食要以流質、柔軟的食物為主。每天最少喂6次，每次200ml左右，開始可以先給少量的米糊，等適應后，再逐漸增加一些。同時要注意，除了讓寶寶適應用鼻子吸吮吸，胃里的水分外，但不要邊喝水邊吃邊喝。如果寶寶已經不習慣了，一定要一點一點地吃，寶寶的話，不要怕將其這樣會使他那些湯里的湯水嗆到那些湯里的湯里。邊喝水邊喝邊邊喝邊喝邊喝邊喝。。此外的話。這并且要嘗試邊邊喝邊吃邊吃邊喝湯，這樣邊喝粥邊喝湯邊吃。邊喝邊吃。
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