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吃雞肝好處多維生素a有助預防貧血

來源:互聯網 2023-03-11 15:17:37 155 人看過 手機閱讀>>

由于雞肝的作用,更多的人使用雞肝。首先是用于提供給食物,補充維生素A、C、E,保護眼睛、保護視力。另外,還含有維生素D,有助于視力的發育。

1、維生素A:人體每天都離不開維生素A,是人體的重要營養素,其中所含的維生素A,能促進人體對鈣質的吸收。特別是對兒童、青少年,每天服用一定量的維生素A,能促進骨骼生長,預防貧血。除此之外,還能維持視神經的完整性,增強免疫功能,保護視力。

2、維生素D:雞肝也屬于鈣質豐富的食物,可幫助兒童生長發育,促進身體的生長和發育。同時還能起到補鈣的作用。與此同時,雞肝中含有豐富的鈣質,具有調節鈣磷代謝的作用,可促進骨骼的生長和發育。

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