很多家庭主婦對空調房并不陌生，但有的人喜歡在空調房里面接一天，這是一個非常享受的日子。空調的作用和電流的功效還是非常強大的，當我們在空調房里接一天的暑氣，人們就不在能夠進行呼吸，自然就會感覺到很熱。空調房中雖然放風，但是也有室內濕度大，所以在這個時候也要注意室內的通風。
室內的溫度以65°C為宜，室內濕度大，通風效果好，有利于室內空氣交換，并減少熱量散失。
不要捂得過厚，室內空氣干燥，使室內空氣濕度降低，以致外界的氣溫反而使室內空氣變得干燥。另外，根據不同人的體質，還可適當添加調節濕度的霜劑，室內濕度在50%以上，同時適當調節室內濕度，以維持空氣相對濕度。
空調房間內若空氣過于干燥，可利用加濕器，增加室內空氣的濕度，并隨時給室內加濕器補充水分。如果空調溫度過低，人們可能會感到頭暈乏力，從而影響工作或學習，應適時調節空調溫度，并隨時補充水分。
空調房不要整天呆在空調房中，因為長期呆在空調房中，人們的身體很容易出現一些變化，并且導致一些疾病的發生。長期呆在空調房中，會造成人體的內分泌失調，大腦，肌肉，肝腎等器官無法得到正常的調節，使肌肉無力，因而出現疼痛的感覺。
空調房雖然可以呼吸，但是不建議長期呆在空調房中，平時的生活中也要注意調節空調房的溫度。
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