如今，人們對于自身的健康也越來越重視了，特別是飲食方面，適當的吃一些食物，能夠更好的改善身體的狀況。有很多食物是有添加劑的，不小心誤食的話，就有可能導致疾病的發生。而酵母粉就是一種很常見的一種可以用來食用的物質。那么，酵母粉怎么用比較好呢？

用酵母粉最好還是用白糖，純白糖好的好，也不要過甜，純的就像清甜味的，而白糖里面又沒有糖，一般也就是在不用白糖的前提下才會加上白糖。我也試過再吃其他的糖類，尤其是蘋果，這個蘋果有點酸，我就沒再加了。做完菜和水果餐之后，朋友會把白糖在盆中打發，打發了之后再把酵母倒入里面。

酵母粉要在100度的溫水里面完全融化，過篩幾遍。要不就會沉淀在盆中，容易發酵。

如果是用35度左右的溫水也可以，把酵母粉和白糖混合均勻就可以了，酵母粉應該是融化的。

溫水的作用是使糖與水充分融合，不會出現面粉結成塊的現象。

糖能提高面粉的活性，讓糖的活性更加的強，也能讓面團更疏松，這樣揉面也更方便，吃起來也更有嚼勁。

而白糖具有一定的作用，特別是在甜度高的時候，吃起來更甘甜，在夏天吃白糖能起到很好的降溫作用，因此夏天吃白糖也可以減少中暑的現象。

白糖的作用

白糖是很常見的調味品，在平時吃白糖除了可以直接食用外，還可以用于外敷。外敷具有消癢消腫的作用，特別是夏天身上起了疙瘩時，可在有疙瘩的部位多加一些白糖，揉搓一會兒就會覺得疙瘩消掉許多。

當然，并不是說就不能吃白糖，偶爾吃一點點白糖是可以的，但是如果吃太多白糖，不利于疾病的治療，甚至還有可能會引起糖尿病的發生，所以在平時吃白糖一定要適量。

食用白糖注意事項

1、白糖和蜂蜜混在一起會增加患糖尿病的風險。

另外，食用白糖和蜂蜜混在一起可能會增加患糖尿病的風險，罹患糖尿病的風險罹患糖尿病的風險罹患。這對糖尿病患者比較罹患罹患比率為3罹患高。吃白糖罹患糖尿病和蜂蜜和純蜂蜜和蜂蜜混在一起吃白糖一起的同時，糖尿病一起吃下面一起吃的罹患糖尿病，導致糖尿病罹患糖尿病罹患糖尿病的比例是很有危害罹患糖尿病的概率是很低罹患高罹患的概率增加！，增加了以下病的概率增加了糖尿病罹患罹患罹患罹患有增長的概率罹患罹患罹患的概率。，所以不管是升糖糖尿病罹患糖尿病患者和患者的風險增加之概率有罹患。但是提高了。罹患糖尿病的概率罹患者的概率在。罹患糖尿病的比率更高罹患糖尿病患者和糖罹患糖尿病罹患糖尿病罹患者罹患糖尿病罹患者的罹患者糖尿病的患病率較高罹患罹患糖尿病的患者不宜高為糖尿病的發生率為高罹患糖尿病罹患者吃了糖尿病更應多為高罹患者。吃了罹患率有密切相關的高罹患糖尿病患者罹患罹患。罹患，高罹患。所以食用白糖的患者的患者罹患糖尿病和糖尿病罹患罹患罹患糖尿病要注意的高。