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排體內濕毒最好方法_體內濕氣毒素怎么去除_除體內濕熱最好辦法

來源:互聯網 2020-04-06 17:30:43 545 人看過 手機閱讀>>

拔罐是去除體內水分的有效方法。不是所有的人都適合拔火罐。有些人即使在自己的濕氣中也不能拔罐。體內有濕氣的人會感到虛弱、頭痛和不適,一些嚴重潮濕和中毒的病人會有痤瘡和瘙癢在這種情況下,有必要立即進行除濕處理。

排體內濕氣最好的方法

1、體內寒濕重虛火旺可拔罐祛除

拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作方便,很適合在家中自我養護身體,祛除濕氣。

2、體內寒濕重虛火旺可運動祛除

運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

經常運動、經常體力勞動及做家務的人,會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱,起到了驅散寒濕的作用。但是,如果只是注重運動而體內的血液不足,運動后就會疲乏,抵抗力下降,寒濕會乘虛而入,身體仍會虛弱多病。

排體內濕氣最好的方法

3、體內寒濕重虛火旺可飲食祛除

常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由于地理氣候的不同,各地區都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒;四川人喜歡麻辣;貴州人喜歡酸辣;湖南人喜歡炸辣;還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同,作用都是祛寒、祛濕、保暖。

排體內濕氣最好的方法

4、體內寒濕重虛火旺可熱療祛除

熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋,或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷;有的用艾條熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等;有的用各種理療儀照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒??梢哉f在醫院、民間都有不少祛寒的方法,這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發的各類疾病。

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