大家都知道，女士每個月都是有幾日不一樣的月經期，這段時間內女士是較為獨特的，并且女士的人體也是很孱弱的，因此在月經期女士一定要留意調養，盡可能維持恰當的作息時間，而且維持飲食清淡，防止辛辣食物含有刺激性的食物，那樣針對女士的人體才算是最好是的，下邊我們討論一下月經期常見問題。

一、月經期常見問題

1、月經期不可以喝涼水，吃冷食，而且許多女士都不清楚在月經期不可以冼澡，要不然經期會造成很多病菌，導致感染，并且也要注意保暖。也有可能會造成月經不調。

2、女士月經期不可以夫妻生活，非常容易造成子宮體血腫，會造成經量增加。

3、月經期要維持情緒的愉快，心情郁悶會影響到孑宮內膜脫落，并且也要避免內分泌的失衡。

4、女士的心態波動很大，會出現心態波動，月經的情況下很隨便就生氣，那樣是不利身體恢復的，這類情況下女士應當要留意防止強烈活動。

5、女士月經期不可以運動過量，盡可能的多歇息，防止強烈活動，并且留意私密處的清理，勤洗洗內褲。

6、月經期應當要防止行房，假如在月經期性生活得話，會造成感染。并且也要留意不必吃生冷食物的食材，假如吃完冰涼的食材得話，會造成孑宮受涼，進而造成經痛，經量增加，并且也要留意清潔衛生。

7、女士月經期要留意防止辛辣食物的食材，不必吃刺激的食材。在生理期女士要留意防止受涼，尤其是腹部，一定要留意，不必讓肚臍眼受涼，不必洗頭發和冼腳。

二、月經期常見問題

1、留意清潔衛生。在生理期要留意每日勤換衛生巾，而且用溫開水清理，那樣有利于避免生理期感染。

2、月經期要維持外陰清潔干躁，而且防止著涼。

3、內褲要勤換，勤換的內褲要放到陽光底下曝曬，而且太陽底下晾干，不必吃涼的食材。

4、不要在月經期內褲還要勤換衛生巾，防止感染。姨媽內褲襪。

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6、在月經期內褲要常常換衛生巾，月經期可應用溫開水，每日換為自己的內褲要立即拆換，最好是以新買專用型，月經內褲來。內褲褲，月經期內褲洗。。生理期不必穿純棉內褲要用開水煮沸消毒殺菌。內褲，經期內褲會非常容易除內褲要穿純棉。內褲換為自己買更舒服。月經帶內褲，讓下邊也要采用純棉內褲，而且注意衛生巾。月經期內褲護腰帶的品質好些內褲應采用純棉內褲，。月經帶不能用，月經帶褲。不必穿全棉透氣性價比高寬褲，最好是不是涼且以透氣內褲褲衩。在太陽光比較寬松內褲褲內褲內褲內褲襠褲褲褲會緊身褲，不必太厚主導，維持私處最好穿緊的純棉。，防止月經帶。