很多吸煙者就想知道為什么自己還不想戒煙，其實因為煙民總是吸煙的話會使得肺部出現一些疾病，所以說大家一定要重視，不吸煙的話對肺部是有危害的，戒煙的話對身體的影響是非常大的，所以說對于煙酒是非常不能夠輕易的去戒除，而且還要注意盡量的不要經常性的去吸煙。
雖然說吸煙是可以讓自己的身體受到傷害的，但是為了自己的健康著想，在生活當中必須要遠離煙草，特別是一些具有危險性的吸煙人群更應該要小心。
不吸煙能提高吸煙者身體的抵抗力，增加人體的活動，因此吸煙人群有可能在一周內感覺到氣短、精神容易疲勞、頭昏等現象，同時他們的肺功能也會受到影響，易引發氣管炎、肺氣腫、肺炎等病。
不吸煙的人常常不喜歡吸煙，在吸煙的時候尤其要注意戒煙，在戒煙后，盡量就不要在外出活動，在自己抽煙的時候也應該適當的參加體育活動，這樣可以幫助自己很好的降低吸煙帶來的傷害。
戒煙前，須先要咨詢專業醫生，知道自己適不適合吸煙。
吸煙會對自己的健康產生危害，煙民最好不要吸煙，即便有吸煙的愛好，也要盡量避免。
開始戒煙，盡量以戒煙為宜。
7~8年后，每年的健康檢查是重中之重。
定期檢查肺功能，認識肺部和呼吸道情況。
運動，改善肺功能。
良好的心情，把自己的不良情緒通過心理狀態調整到最佳狀態，并與孩子保持一定的距離。
煙草有害，易患呼吸系統疾病，吸入二手煙還能使動脈血管彈性降低，產生冠心病，心肌梗塞，頭昏等疾病。
健康網提醒，要正確的戒煙，少吸煙，適當地做體育運動，增加人體的活動，這樣可以降低吸煙對肺的危害，在選擇香煙的時候盡量要遠離。
日常生活中注意飲食習慣，不喝酒，不吃辛辣食物，戒煙的時候就不要選擇戒煙的酒，對身體是非常不好的，煙草對身體的危害是非常大的，不僅會讓人們失去自信，而且還會使得自己的肺部出現一些疾病，所以說希望大家在日常生活中應該養成良好的習慣。。
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