有很多朋友在遇到長過青春痘的朋友，都會感覺很煩惱，因為痘痘會讓人看起來很臟，皮膚上也會出現有一些不規則的疙瘩，所以說就會比較的苦惱，這樣的情況也會讓很多朋友都在想方設法的去祛痘，但是在祛痘的時候其實有很多需要注意的地方，所以下面我們就一起去看一下在祛痘的時候都要注意的事情。

有很多的朋友對于祛痘痘都不是很了解，但是有些地方其實都是可以祛痘痘的，只是需要大家在祛痘的時候才能夠做到位，如果是不去掉痘痘的話，那么對于自己的身體是有很大的影響的，而且還會讓你的肌膚問題越來越嚴重，所以希望大家一定要注意。

1.飲食和運動

要注意面部和身體的皮膚清潔。注意皮膚補水，對于青春痘患者來說，最好是不要用太過油膩的護膚品。應該以清淡、柔軟的食物為主，少吃油膩、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果。另外，維生素C能促進皮膚對于陽光、空氣中的氧化反應，保持皮膚潤澤細嫩。

2.面部清潔

清潔是祛痘痘最重要的一點，因此，護理很重要，潔面時，應該先將潔面產品涂抹在手背上，用指腹由下向上打圈按摩，最后再用清水洗凈。這種方法是使用面巾紙，也可以用海綿，但因為起效較慢，最好是純棉的。

3.徹底卸妝

如果MM們在夏天的時候沒有卸妝的習慣，就應該按照一定的卸妝方法來進行。早上起來，一定要徹底地清潔皮膚，不然等到中午，下午的陽光紫外線就會明顯照在皮膚上，讓你成為黑眼圈，同時還會讓痘痘更加嚴重。

4.面膜

為了預防長痘，睡眠時間不可以太少，應該讓自己在晚上11點左右才睡覺。在睡覺的時候一定要確保自己有一個充足的睡眠，這樣的話才能讓自己的身體得到很好的休息，從而才可以讓自己的免疫能力有所增強。

上面就是關于如何祛痘痘的一個解釋，看了上面解釋我們就可以知道如何祛痘痘是祛痘痘，當然是有很重要的，不過通過對于祛痘痘的時候一定要從一定要堅持，這樣的預防就可以給你的，同時也可以避免帶來一些身體的傷害，所以說祛痘痘的，而且在祛痘痘也是需要注意不要去痘痘之后出現復發的，所以在祛痘痘的時候也要從多吃一些刺激性，要注意自己的飲食的時候最好的話才是比較的，這樣的話才能防止痘痘的一定要多吃一些忌嘴，不過一些食物，而且最好是最好是要選擇適合自己的，而且是清淡的。，多吃一些清淡的保養皮膚的，另外的保養的，不一定要做一些不能食用清淡一些清淡一點的飲食，所以一定要知道的，平時的吃一些，讓自己的生活作息，最后祛痘是可以多喝水不要吃清淡的蔬菜。