鼻子干躁主要是產生在秋冬季，也是一種比較常見的癥狀，由于秋春兩個季節季節天氣比較干燥，有些人就會出現鼻子干燥的癥狀。出現這種癥狀，往往是因為干冷或者是空氣質量的問題所導致的，另外也有可能是因為缺水引起的。下面，就為大家詳細概括一下干燥的原因、緩解方法以及技巧！
由于體質或環境原因導致的或者是外部環境的原因造成的都會導致鼻腔出現干燥，這種情況需要及時的就醫進行檢查治療。
干冷的鼻子是因為很多原因引起的，比如一些時候是因為鼻腔中的鼻涕分泌過于黏稠而導致的，或者是是鼻炎造成的鼻子發癢。
1.選擇通風涼爽的季節
當天氣比較干燥的時候，有些人的鼻黏膜會出現比較敏感的癥狀，容易就會導致干癢的感覺，這個時候可以選擇適當的增加室內的濕度，這樣可以緩解干燥的情況。
2.提高室內濕度
到了干燥的季節，經常性的導致室內過于干燥的話，還會導致鼻黏膜發生一些，引起干癢的癥狀。
3.多喝開水
要提高室內的濕度，讓空氣充滿濕潤，這樣也可以讓鼻子得到一定的滋潤，可以有效的緩解干癢的情況。
4.多吃富含維生素C的食物
平時多吃一些含有維生素C的食物，比如橙子，蘋果，蔬菜等，可以起到很好的緩解鼻子干癢的現象。
5.穿好衣服
平時要多穿一些，尤其是要注意保證衣服的干燥，要經常的更換，尤其是對于過敏體質的人，盡量不要穿，因為一旦穿了太多會加重鼻子干燥的癥狀。
6.多喝水
多喝水可以有效的緩解干癢的情況，每天早上起床后的時候可以喝一杯白開水，在晚上睡覺之前喝一杯溫開水。
7.選好潤肺的食物
很多時候鼻子干癢并不是鼻子干燥，而是因為干燥。鼻黏膜是人體比較脆弱的部位，有的時候天氣干燥干燥會導致鼻子的干燥，或者是鼻黏膜引起的鼻炎。所以要少吃一些潤肺的食物，像雪梨，富含維生素c的食物。
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