懷孕四月份的時候，胎兒正處于快速發育的階段，這時候的孕婦需要大量的補充各種各樣的營養物質，所以在這個階段，孕婦的身體也會出現一些變化，比如說不少孕婦都會感覺到食欲不振，而且腹部以及腿部疼痛等癥狀，這個時候要是孕婦想要保持身體健康的話，一定要在飲食上多加注意，那么懷孕四月份吃什么食物比較好呢？
1、水果
水果可幫助孕婦補充營養，促進胎兒的發育，促進胎兒的大腦發育。很多孕婦在孕中期會出現食欲不振、嘔吐、腿部疼痛的情況，這個時候可以吃一些水果來開胃。
2、水果汁
水果的營養非常豐富，孕婦每天應該喝上500毫升的水。同時也可以選擇自己制作的水果汁，這樣的水果汁中含有的豐富的維生素以及礦物質，能夠增加孕婦的身體免疫力，讓胎兒更健康的發育。
3、富含營養的食物
維生素A、C、E、K、葉酸、鉀、鐵、鈣、鎂、鈉、鋅、硒、銅、葉酸、硒、錳、鉬、硒、碘、氟。
4、魚類
魚類是維生素D的重要來源，可以促進胎兒的發育，有助于胎兒的健康成長。
5、堅果
堅果可以促進胎兒大腦發育，提高孕婦免疫力。堅果中富含多種微量元素，如鋅、銅、鐵、鎂等，能促進胎兒的腦部發育。
6、蔬菜
蔬菜含有豐富的維生素、纖維素、礦物質等，是孕婦補充維生素的關鍵食物。蔬菜里面的葉酸、維生素C、維生素E以及胡蘿卜素都是胎兒腦部發育不可缺少的營養。
7、多吃五谷雜糧
懷孕的時候，孕婦的食欲會受到一定的影響，如果吃的食物太多，胎兒吸收不了這么多的營養元素，很容易出現營養不良的情況。五谷雜糧是孕期必須的飲食搭配。
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