生小孩是女士一生中更為比較敏感的一個環節，假如女士的人體沒有出現一切的不適感，那么人體是不容易遭受影響的。因此女士在做月子期內一定要好好地的調理人體，以防因為飲食搭配不平衡而影響到身心健康。那么，做月子吃什么東西比較好呢？
1、老母雞湯
以老母雞湯為關鍵原材料，添加鹽、生抽醬油、大棗、枸杞、姜片、紅棗、米酒等，再加調味品的目地便是以便提升鮮香，使老母雞湯味兒更為美味。
2、姜炒雞塊
將雞塊清理干凈，放到鍋中中煮開，再煮一會后撈起來。用姜炒雞塊，并放進適當的米酒，用文火開展炒。添加適量的米酒，炒勻，就能讓雞肉吃進到色香味俱全的姜味。
3、燉豬蹄
把豬腳清洗，放進鍋中中煮開，隨后添加適量的鹽、老母雞湯和蔥、姜，再添加適量的醋和蔥、味精、生抽醬油，用文火燉爛后，就能夠服用了。
1、蘋果
蘋果是新鮮水果中的佳品，常常服用蘋果，不但能夠具有美容養顏的作用，另外還能夠具有健脾養胃的功效，針對做月子吃什么水果好這一問題，一般需要留意的是，蘋果不必吃得過多，不然會影響到身心健康。
2、彌猴桃
彌猴桃中帶有維他命C，而維他命C歸屬于純天然的抗氧劑，可以維護孑宮的子宮卵巢和胎寶寶的快樂成長，還能夠補充人體中的維他命。因而，假如產后吃彌猴桃，能夠協助產后補血補氣。
3、柿子餅
柿子餅能夠具有止咳潤肺的作用，能夠生津解渴燥，潤肺止咳清熱解毒，也有清熱涼血等作用。許多孕婦生完孩子非常容易出現大便干硬的病癥，而吃些柿子餅，能夠具有醫治和改進這類病癥的作用。
做月子吃什么新鮮水果好？做月子期內需要留意的地區有很多，不必吃過多的糖分，那樣非常容易影響到身心健康，能夠多吃些蘋果，那樣對人體才不容易造成腹瀉的不適感，假如要留意健康狀況不應當出現一些不適感的病癥。
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