對于孕婦來說，每個人都應該得到家里的呵護和關注，不僅是懷孕期間需要加強營養，懷孕期間還要注意不能暴飲暴食，每天要注意飲食均衡，不能吃油膩辛辣的食物，還需要吃一些有助于腸胃消化的食物，懷孕以后隨著月份的增加會出現嘔吐的現象，這個時候要注意孕吐的緩解，在懷孕的早期和晚期都是容易發生的。
1、每個人的孕吐反應不同，有的人嗜睡，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會嘔吐。一般情況下，懷孕期間1個月，孕婦體內絨毛膜促性腺激素（HCG）水平較高，會出現惡心、嘔吐等妊娠反應，一般到孕12周左右癥狀會消失。
2、孕婦反應是有一定的限度的，有的人很輕，有的人很重，有的人很輕。有的人反應就很少。不同人的妊娠反應也不盡相同，有的人反應就很強，有的人則很輕。有的人對氣味比較敏感，有的人對氣味比較敏感。
3、孕婦的嘔吐是一個正常的生理過程，不必過分緊張，一般對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩定，并注意休息即可。多數人到妊娠12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。
1、少吃多餐：少吃多餐，少吃太油膩的食物，保證一日三餐的食物都吃，每次進餐時間前后都要喝一杯白開水，在喝水的時候不要一次性喝過多的水，這樣會加重孕吐，以免吐的更厲害。
2、吃一些開胃的食物：生姜可以緩解孕吐，把姜切片，在嘴里咀嚼，生姜也是可以緩解孕吐的，或者是拿姜片貼在肚子上，這樣也是可以緩解孕吐的。
3、多吃維生素含量高的水果：在孕吐的時候可以吃一些新鮮的水果，這樣可以補充人體所需要的維生素和營養，當然也可以緩解孕吐的，比如說獼猴桃桔子、柚子、獼猴桃、草莓、橙子等、檸檬等，這些水果可以開胃。
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