寶寶在出生以后身體的免疫系統很不完善，在寶寶生病期間有些家長可能會覺得是因為自己的孩子沒有很好的抗病能力，所以在生病的時候家長可能就會比較心急，不知道應該如何去提高寶寶的免疫力，從而影響寶寶的健康成長，在提高免疫力的時候首先要做的就是讓孩子們多鍛煉身體，提高身體的抗病能力。
1.增加機體的免疫力
因為孩子的身體比成年人更容易受到外界的感染，所以對于孩子來說抵抗的能力很有可能會因此而降低，比如有些孩子在醫院的時候總是會感覺到氣悶，頭暈眼花，這時候家長可以通過鍛煉的方法去提高孩子的抵抗力，比如在室內的時候可以選擇多帶孩子到戶外散散步，呼吸新鮮空氣。
2.提高免疫力
一般的情況下可以通過多鍛煉身體提高孩子的免疫力，比如可以給孩子多吃一些魚、蝦、海帶、動物肝臟等等食物，也可以吃一些新鮮的水果，能夠有效的補充身體所需要的維生素C，同時還可以有效的提高孩子的免疫力，比如可以多吃一些草莓、火龍果等等，補充身體所需要的維生素A。
3.增加鍛煉的時間
寶寶在出生以后要多參加一些戶外的活動，多與同齡人交往，多參加一些集體活動，促進身體的健康發育，多曬太陽也可以有效的增強寶寶的身體免疫力，促進身體的健康發育。
4.延長運動時間
寶寶在平時如果出現身體疲勞，抵抗力下降的時候，會因此而降低機體的免疫力，運動的時間越長越容易導致機體衰弱，也不利于機體的健康發育，因此在運動的時候家長一定要控制好時間，最好不要長時間的跑，也不要勉強，運動的時候可以慢慢增加運動量，增加運動的時間。
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