意思是免疫力還有點弱，不弱免疫力，這不是一個概念。如果知道自己的免疫力降低，那應該去看哪個科的醫生呢？請明示。所以經常講免疫病跟免疫力是兩碼事。我為什么這么說？上周我陪診了一位甘肅的大姐，因為老人免疫力比較低。

怡日健專家頭條第13條：免疫力下降因素。打別人不行打自己可以，這叫自身免疫。有時候可能免疫力還很強，自己打內戰的時候打自己人了，外邊打進來也防不住一樣的道理。免疫力低不意味著就是免疫病，免疫病不一定是免疫力低下。

而腸道菌群平衡是人體免疫力最重要的一道防線。因為再障患者，白細胞的計數是下降的，患者的免疫力也比較低，容易出現感染。肺主氣，主宣發，脾主運化水谷精微，二者通常都能影響脾胃的運化和吸收，進而影響我們的免疫力。

我怎么有點不相信呢？血液科的病人都是免疫力低下的，醫生護士都挺不住了，那這些病人還能活嗎？上一期教大家如何判斷自己的免疫力高低，今天就來詳細和大家說一下導致身體免疫力下降的因素有哪些。

所以，年齡不是免疫力下降的因素，免疫力特別是個體，不完全取決于年齡。第二個導致免疫力下降的因素是飲食習慣。而蛋白質是構成免疫細胞的最重要的物質，蛋白質攝入不足，同樣也會引起免疫力下降。

脂肪和糖攝入過多，影響免疫細胞吞噬的功能，會降低人體的免疫力。先來說一下年齡問題，都知道免疫力會隨著年齡的增大而降低，一般來說20歲到25歲是一生當中免疫力的時候，30歲以后免疫功能就開始減退了。

大家好，我是血液科張廣蕊，如果你身體不適，白細胞下降導致免疫力下降，那么這個視頻就非常適合你。請注意，本方子適用于脾虛、免疫力下降的朋友，具體用量需經專業中醫辨證后方可使用。

下一期我們會說，肥胖、熬夜、吸煙這3個不良的生活習慣，怎么來導致我們的免疫力下降的？今天我們就分享到這里，我們下期再見，謝謝大家。如果你有白細胞低等問題，可以關注點贊，中醫認為，人體的免疫力來源于先天之本和后天之得，其中先天自身免疫力主要與脾虛有關，而后天免疫力與肺、脾有關。

今天我為大家推薦一個經典方，叫做四物湯，它由當歸、熟地、白芍、川芎組成，有益氣、補血、調養肝脾，能夠有效改善脾虛造成的免疫力下降癥狀。很多女性為了節食減肥就不吃主食，這樣就讓我們身體缺乏必要的能量，而且也缺乏組織中一些重要的維生素和礦物質，當然就會降低我們身體的免疫力。

以上就是今天我要給大家分享的內容，著重向大家說明了，導致我們身體免疫力下降的因素的前三點，分別是年齡、飲食不均衡、不合理的減肥方式。尤其是免疫功能相對較弱的中老年人群，專家提示：免疫力低下易發帶狀皰疹，接種疫苗增強免疫力。