在這個快節奏的社會，人們不僅要忙碌于工作，更要重視生活的品質，人們在忙碌的生活中更是不能不為了自己的健康考慮，這樣就會讓自己的身心出現更多的問題，對于胃病的治療來說也是非常難的，而且很多的人由于身體內缺乏足夠的營養物質，所以會出現胃病的情況，午間飯吃什么好呢？
中午吃什么好，午時要吃的好，那么午飯吃什么好呢，其實在我們的生活中很多的食物都能夠養胃，在中午吃什么好呢，有什么食物是比較適合人們吃的呢？
吃蔬果，多吃蔬菜，預防腸胃病。
首先，早上吃富含膳食纖維的水果和蔬菜。
其次，午餐后，睡前吃一些清淡的飯菜，如涼拌蘿卜、蓮藕粉條、南瓜、銀耳、豆漿、牛奶等。
再次，午餐后，晚餐后，可適當吃一些雞肉、牛肉、羊肉、海參、魷魚等，以保護胃腸。
最后，午餐后，可以吃一些堅果，當零食，當小零食吃。
1、蘋果：蘋果是最佳的水果補品。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、維生素和大量的鉀，可防止動脈硬化，并能減少體內酸性物質對血管壁的損害，有降壓、養心益腦的作用。
2、香蕉：香蕉味甘性寒，具有潤腸通便、止煩渴、潤肺悅心的功效，適用于心煩失眠、口渴咽干、大便秘結等癥。
3、柚子：柚子含有豐富的維生素C和檸檬酸，它們能增強皮膚彈性，減少皺紋，保持肌膚潤澤。
4、山楂：山楂具有活血
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