人們在生活當中很容易出現虛熱的情況，這其實和很多的病癥表現是有關系的，在發現這種現象的時候我們最好是到醫院做一個檢查，因為在這個時候我們會經常會出現虛熱的情況，而這種虛熱往往會有乏力的情況，還會有一些盜汗的情況，如果出現了這些癥狀就應該去看看醫生，我們在飲食上要做到少吃一些辛辣的食物。
對于虛熱的癥狀，我們在生活當中也是應該注意自己的飲食，不要吃一些油膩的食物，同時不要吃一些太多的油炸類的食物，這些食物也是屬于比較油膩的食物，而且也不能吃太多的膽固醇類的食物。
1.身體怕熱，身體容易疲軟。
2.身體怕冷，容易出汗，而且汗量較多。
3.容易出現饑餓的感覺。
4.手腳心發熱，容易口渴，但又不愛喝水。
5.容易感到口干舌燥。
6.皮膚非常干燥，容易脫皮。
7.有些人可能還會經常在晚上的時候有喝水的習慣，這是比較容易導致身體虛熱的情況出現的。
1、蘿卜
蘿卜性涼，味甘、辛、無毒，入肺、胃、大腸經，能消積滯、化痰熱、下氣寬中等，可治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、乳汁不通、胃寒嘔吐、便秘等癥。中醫認為蘿卜有“消食”、“下氣”、“下氣”的作用。
2、荸薺
荸薺因鮮嫩多汁，營養豐富，素有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。
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