對于每一個人來說，在平時生活當中，出現凍瘡這種現象也是比較常見的，引起凍瘡的原因也比較多，比如說天氣寒冷的時候，皮膚處于一種干燥的狀態，皮膚的皮下細胞無法快速地被水分吸收，這時候就可能會引起凍瘡的現象，另外，對于體質較差的人士來說，如果患有某種炎性病變，也容易引起這樣的現象。
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冬天天氣寒冷，皮膚容易受到凍傷，容易引起凍瘡，所以冬天外出時要注意做好皮膚的保濕工作，防止凍瘡。外出時，要避免在曖空調房里，防止皮膚受到冷空氣的刺激。
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凍瘡患者可以多吃一些具有補鐵作用的食物，例如動物肝臟、雞蛋、海帶、西蘭花、牛奶、棗、櫻桃、紅菜椒等。除此之外，還要注意多吃些具有潤膚作用的蔬菜和水果，例如胡蘿卜、茄子、甘薯、西紅柿、櫻桃、蘋果等。
3.
要注意及時增加衣服，防止皮膚在寒冬時受冷和粉塵的刺激。冬季天氣寒冷，冬天要多穿些保暖且保暖的衣服，防止皮膚遭受寒冷的刺激，尤其是手足、股等部位，都會受到寒冷的刺激，出現凍瘡。
4.
在寒冬期要注意做好皮膚的保暖工作
冬天是寒冷的季節，皮膚容易出現凍瘡，在寒冬天要注意做好皮膚的保暖工作，外出時可多穿些保暖的衣服，這樣可以減少皮膚的被凍傷的幾率，同時還要注意多吃些具有補鐵作用的蔬菜和水果，如番茄、洋蔥、芹菜、黃瓜、木耳、動物肝臟等。
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