黃桃是一種比較常見的水果，它的營養價值比較高，當中含有豐富的維生素C，對于身體有很好的調理作用，具有促進消化，預防蛀牙的功效，它里面還有很多人體所需要的一些營養物質，所以說對于一些身體體質特殊的人來說，平時可以適當的吃一些黃桃，對身體有很好的調理作用，尤其是有助于促進腸胃的健康。
黃桃是發物。
黃桃的主要營養成分是纖維素、蛋白質、碳水化合物、微量元素及維生素C等，吃了黃桃可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀。
1、潤腸通便：黃桃含有大量的纖維素，能刺激腸胃的蠕動，促進排便，可幫助防治便秘。
2、美容養顏：黃桃含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、維生素C等營養成分，多吃黃桃可促進身體內維生素C的代謝，可以使皮膚變得細嫩紅潤、去皺消斑。
3、抗衰老：黃桃中含有大量的抗氧化劑，能夠消除體內自由基，對于抗衰老有很好的作用。
4、降血壓：黃桃中含有大量的鉀元素，能夠緩解水腫癥狀，對于高血壓患者來說可以適當多吃。
5、提高免疫力：黃桃含有豐富的糖分，對于身體虛弱的人有很好的滋補作用，還能預防胃部不適、嘔吐等癥狀。
6、延緩衰老：黃桃含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鈣質等，適量食用能夠預防衰老，保持肌膚細膩光滑。
7、補血養顏：黃桃含有大量的鐵質和多種維生素，還含有較多的胡蘿卜素。
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