楊梅又稱水龍果，營養成分豐富，酸甜可口，富含多種維生素，蛋白質，脂肪，糖類，還含有多種微量元素及膳食纖維等。楊梅是我們常見的水果之一，營養價值也很高，那么孕婦能吃楊梅嗎？孕婦吃楊梅需注意，吃多了對孕婦和胎兒都有一定影響。下面我們來看看楊梅吃多了會不會引起孕婦反酸等癥狀。
楊梅雖然營養價值很高，但是孕婦吃太多的楊梅會造成孕婦反酸，這是由于楊梅中含有一種叫做鞣酸的物質，如果孕婦大量食用的話就會發生這種反應，輕則影響孕婦身體的健康，重則可能誘發孕婦流產。
對孕婦的危害：楊梅性寒，吃太多容易加重脾虛，對脾胃有損害的孕婦會引起腹痛、腹瀉、食欲下降。
另外，在懷孕期間準媽媽不宜吃太多楊梅，吃太多會加重脾胃的負擔，特別是脾胃虛寒的孕婦更不能多吃。
綜上所述，孕婦吃楊梅需注意：楊梅雖然是營養豐富的水果，但是不要過量食用，特別是脾胃虛寒的孕婦，每天最好控制在一個中等大小的量之內，也就是三兩顆左右就夠了。
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