從體型辯別健康狀況。全身肥胖--飲食習慣為主，缺乏運動為主。從體型辨別健康狀況：一太瘦的人脾胃吸收差。二太胖的人脾虛濕氣重。三上半身胖脾胃不好。四下半身胖肝膽不好。五胳膊粗腸胃不好。
你的腸胃還好嗎？如何判斷腸胃是否健康？1.有沒有食欲。胃口好，吃得下，喝得下，是沒有問題。情況是香蕉型。2.有沒有消化不良。進食后是否出現腹脹呃逆頻繁排氣消化不吸收等癥狀。3.看大便情況。
若大便不成形顏色不正常，正常。4.日常情況。有無反酸燒心惡心嘔吐腹部不適等癥狀表現。
話說你了解自己的胃病到底有多嚴重嗎？浙大一院胃腸主治醫師醫學博士。其實通過胃鏡報告的關鍵詞大概可以得出判斷，從輕到重大概有5個階段。首先肯定是正常胃黏膜了，能夠達到這個狀態人是很少很少的，就代表你的胃相當健康，就是爛大街的慢性淺表性胃炎，這是絕大部分人的狀態，所以也不用過于擔心。
但是到了萎縮性胃炎這個階段，因為它可能是癌變的一個前兆。再嚴重一點就是腸上皮化生了或者叫腸化，這一步就表示離癌變只有一步之遙了，需要高度的警惕。最后就是有看到異型增生或者直接癌變的字眼了，這種情況一發現肯定是馬上去醫院治療。
所以如果你還找得到你的胃鏡報告，拿出來對比一下，看看你在哪個階段？
怎么判斷自己是否便秘了？保肛專家，胃腸肛腸外科主任醫師傅傳剛教授。便秘是一個相對客觀，但是也相對主觀性的問題。通常情況下大便一般每天一次或者每天兩次或者三次，大便排出沒有很費力，這都是正常的。
便秘有兩種：一種叫慢傳輸型便秘，就是腸內容物到了結腸來了，但是運不到直腸來，傳輸不行了。通常大便一次兩次或者三次，大便是軟的。假如大便運不到直腸來，結腸的主要的功能是吸收水分，在結腸待的時間久了之后水分被吸收，大便就很干結。
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