白天辛苦工作一天后,身體極度疲勞,所以晚上睡覺前泡腳不僅舒服,還能使全身血液暢通,睡個好覺。浸泡雙腳時,你必須選擇用溫水浸泡雙腳。你也可以在水中加入一些中藥或一些養生物質來泡腳。那么你能在腳上放些什么來去除水分呢?
晚上泡腳,可以把陽氣往下引,有助于睡眠。濕氣重的人,大多濕堵中焦,氣機不暢,晚上泡腳要解決濕氣的問題,可以借助泡腳水熱,以熱氣助辛開酸降之功,加點花椒和醋?;ń房梢韵扰輲追昼娀蛳戎笠幌?,讓它的氣味先進入水中,然后再泡腳。
許多老年人處于身體陰陽不調,上部陽盛下部陽虛的局面,夜間陽氣不降,興奮不困難眠。也可以通過加艾草,引火下行。但不能天天使用艾草泡腳,以免過于損傷陽氣。
泡腳的好處大家是都知道的,天氣越來越轉涼了,氣溫越來越低,人們上了一天的班,回到家是又冷又累的,很多人會選擇泡泡腳來緩解一下一整天的勞累,是個很不錯的方法,那么泡腳水里加什么能夠祛濕去腳臭呢,一起來看看吧。
但是在冬天也不可能穿拖鞋透氣呀,那么在每天晚上泡腳的時候加點東西,可以幫你解決這個困擾。
透骨草、紅花泡腳:可以活血化瘀,溫通經脈,除寒濕。
加鹽:誰家都有,泡腳的時候在洗腳水里加鹽,堅持泡腳,可以解決腳臭。
加醋:也是一個家常調味料,在熱水中加入10ml的米醋,堅持幾天,也能見效。
加小蘇打:在泡腳水中加入小蘇打,攪拌溶解后泡腳10-20分鐘,每周泡個幾次,也能緩解腳臭問題。
有腳氣的朋友也注意了,還有一招治腳氣,在之前的文章中也有介紹過,用茶水泡腳。需要的東西其實就是剩茶葉和普通開水。將我們平時喝剩的茶葉加水煮成濃汁泡腳,而且以綠茶為最佳。煮出來的茶水還可以祛異味,促進血液循環,總之是大有裨益,另外,加一點鹽能得到更好的效果。
泡腳的注意事項
我們教是身體陰的聚集地,因為三條大陰經最后粉撲是在腳步匯合的,所以說腳是非常中重要的部分,為了保護好我們的腳不受到傷害,我們是要采取一定的保健措施來安撫我們的腳的。那么就讓小編來說說關于泡腳的知識哦。
1晚上泡腳為什么能補血
血虛、血淤,手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。
2泡腳的竅門
春天泡腳,開陽固脫;夏天泡腳,祛濕除熱;秋天泡腳,清腸潤肺;冬天泡腳,丹田暖和。泡腳的時候,在泡腳水里面放上適量的鹽的話,是可以治愈,并且可以有效的預防便秘的,還可以消除一天的疲憊,也是有利于睡眠的,說以說泡腳放鹽的好處多多哦。
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