白天辛苦工作一天后，身體極度疲勞，所以晚上睡覺前泡腳不僅舒服，還能使全身血液暢通，睡個好覺。浸泡雙腳時，你必須選擇用溫水浸泡雙腳。你也可以在水中加入一些中藥或一些養生物質來泡腳。那么你能在腳上放些什么來去除水分呢？

晚上泡腳，可以把陽氣往下引，有助于睡眠。濕氣重的人，大多濕堵中焦，氣機不暢，晚上泡腳要解決濕氣的問題，可以借助泡腳水熱，以熱氣助辛開酸降之功，加點花椒和醋?；ń房梢韵扰輲追昼娀蛳戎笠幌?，讓它的氣味先進入水中，然后再泡腳。

許多老年人處于身體陰陽不調，上部陽盛下部陽虛的局面，夜間陽氣不降，興奮不困難眠。也可以通過加艾草，引火下行。但不能天天使用艾草泡腳，以免過于損傷陽氣。

   泡腳的好處大家是都知道的，天氣越來越轉涼了，氣溫越來越低，人們上了一天的班，回到家是又冷又累的，很多人會選擇泡泡腳來緩解一下一整天的勞累，是個很不錯的方法，那么泡腳水里加什么能夠祛濕去腳臭呢，一起來看看吧。

但是在冬天也不可能穿拖鞋透氣呀，那么在每天晚上泡腳的時候加點東西，可以幫你解決這個困擾。

透骨草、紅花泡腳：可以活血化瘀，溫通經脈，除寒濕。

加鹽：誰家都有，泡腳的時候在洗腳水里加鹽，堅持泡腳，可以解決腳臭。

加醋：也是一個家常調味料，在熱水中加入10ml的米醋，堅持幾天，也能見效。

加小蘇打：在泡腳水中加入小蘇打，攪拌溶解后泡腳10-20分鐘，每周泡個幾次，也能緩解腳臭問題。

有腳氣的朋友也注意了，還有一招治腳氣，在之前的文章中也有介紹過，用茶水泡腳。需要的東西其實就是剩茶葉和普通開水。將我們平時喝剩的茶葉加水煮成濃汁泡腳，而且以綠茶為最佳。煮出來的茶水還可以祛異味，促進血液循環，總之是大有裨益，另外，加一點鹽能得到更好的效果。

泡腳的注意事項

我們教是身體陰的聚集地，因為三條大陰經最后粉撲是在腳步匯合的，所以說腳是非常中重要的部分，為了保護好我們的腳不受到傷害，我們是要采取一定的保健措施來安撫我們的腳的。那么就讓小編來說說關于泡腳的知識哦。

1晚上泡腳為什么能補血

血虛、血淤，手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。

2泡腳的竅門

春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，祛濕除熱;秋天泡腳，清腸潤肺;冬天泡腳，丹田暖和。泡腳的時候，在泡腳水里面放上適量的鹽的話，是可以治愈，并且可以有效的預防便秘的，還可以消除一天的疲憊，也是有利于睡眠的，說以說泡腳放鹽的好處多多哦。