很多人睡覺前都有泡腳的習慣。 對于泡腳水的內容，人們也非常講究。 近年來，紅花泡腳是人們常用的泡腳方式，主要功效和作用有養容養顏、清淤止痛、調節血壓等，有助于人們調節身體。 讓我們仔細看看紅花泡腳的功效和作用及其禁忌。

紅花泡腳的功效與作用1：美容養顏

使用紅花泡腳可以調節人體的內分泌，加速人體新陳代謝，排除體內毒素；同時活化肌膚，補充肌膚元氣，提高肌膚角質細胞儲水、鎖水的能力，提升角質層細胞含水量，使皮膚更顯白嫩。紅花常用于臉上祛斑，能消除因內分泌失調而引發的色斑。

紅花泡腳的功效與作用2：調節血壓

用熱水泡腳本身就有促進血液循環的功效，它對于在一定程度上調節血壓也是合適的，泡腳水中添加紅花，因為紅花也有促進血液循環的作用，所以加強了泡腳水對血壓的調節效果。紅花泡腳可以調節血壓，所以高血壓患者是不宜使用的，它會使高血壓患者的血壓波動比較大，造成患者頭暈等癥狀。

紅花泡腳的功效與作用3：減輕靜脈曲張

紅花是一種活血行氣的中藥材，古時候是用來專門治療各種婦科疾病的，但是現代對紅花的研究，用紅花泡腳可以促進血液流通順暢，泡腳時對小腿部位的作用比較強，能有效預防和減輕靜脈曲張。

紅花泡腳的功效與作用4：散瘀止痛

生活中有一些跌打損傷的時候是可以使用紅花來泡腳治療的，它對于由氣血阻經絡而導致的腰痛、腿痛、肩痛、臂痛或周身全痛都很有效果，但是在腳部受傷，有外傷（傷口）時應當注意不要讓泡腳水接觸到傷口，水對于傷口的刺激比較大。

紅花泡腳的功效與作用5：解乏促睡眠

每天使用熱水泡腳，同時對腳底進行有效地按摩，可以緩解一天的疲勞，大多數人選擇臨睡前泡腳就是因為可以促進睡眠的質量，泡腳可以放松身體，而在熱水中添加紅花，在帶來解乏促睡眠作用的同時，也能治療一些婦科疾病或者是其他紅花可以起到的作用。

紅花泡腳的功效與作用6：活血通經

很多女性都有宮寒而痛經的毛病，而紅花有活血通經、散瘀止痛的功效，常用于經閉、痛經、惡露不行等癥狀，所以痛經的女性可以在月經來臨前一個星期內使用紅花泡腳，對于緩解痛經的效果比較好。

紅花泡腳的禁忌人群

1、陰虛體熱者

泡腳本身是一種熱性刺激，加入的中藥大多數都是溫熱類的藥材如紅花，對熱性體質的人弊大于利，所以不宜用紅花泡腳。如果確實需要用到紅花泡腳，最好是減少使用次數，一周一次使用中藥泡腳即可。

2、高血壓患者

使用紅花泡腳對高血壓確實是有好處，因為血管地擴張會使血壓下降，但是高血壓患者在中醫學而言一般都是陽盛體質，使用紅花泡腳雖可活血化瘀，但是在活血的同時卻沒有“引熱下行”，很容易反致下降后血壓又上升更劇烈的情況，一般建議此類患者要么不要使用紅花泡腳。

3、孕婦

孕婦更適合用溫熱的水泡腳，紅花因為有活血之效，如果用紅花泡腳可能會對孕婦本身的肝脾腎有影響，還可能造成胎氣不穩定，容易引起流產。不止是紅花，孕婦在孕期都要慎用或忌用使用中藥泡腳。

4、經期女性

經期的女性是不宜用紅花泡腳的，并且在經期前后3天到一周內都要慎用紅花泡腳，因為紅花有活血之效，可能導致月經量增多，失血過多也許會導致貧血。用紅花泡腳雖然可以有效改善女性痛經，但是是需要提前使用的，且要堅持使用，一般一周1-2次為宜，忌每天使用。