雞蛋是非常有營養的食物，而且雞蛋的蛋白質比較豐富，而且蛋黃中含有大量的卵磷脂，所以說，在制作雞蛋的時候，雞蛋也是必不可少的。雞蛋是人們日常生活中必不可少的一種食物，而菠菜炒雞蛋也是很常見的一種做法，做法簡單，同時也很容易制作，而且可以根據自己的口味選擇雞蛋的做法。
雞蛋150克，菠菜100克，蒜適量，辣椒適量，鹽適量，雞精適量，香油適量，生抽適量，料酒適量，香油適量。
1、將菠菜洗凈，切成小段；
2、將雞蛋磕入碗中，加適量水和鹽打散；
3、鍋中放油燒熱，倒入雞蛋液，滑散；
4、將雞蛋盛出備用；
5、鍋中再放適量油燒熱，倒入菠菜段，煸炒；
6、倒入雞蛋液，倒入料酒；
7、加適量鹽和雞精調味，煸炒；
8、盛出備用；
9、鍋中再放油燒熱，倒入菠菜段，煸炒；
10、倒入雞蛋液，煸炒；
11、最后倒入蒜；
12、炒熟；
13、出鍋裝盤，即可享用美味了！
如果只是想做，那就在炒雞蛋之前將雞蛋打入碗中，這樣炒出來的雞蛋的口感會更加的鮮嫩。
菠菜50克，雞蛋1個，面粉1/2小匙。
很多人臉上長雀斑，這是很多女孩子都會長的，這樣是讓自己感覺到非常苦惱的，有的甚至影響美觀。生姜能祛斑嗎？可以祛斑，但是并不是人人都是有祛斑的效果的。雖然是生姜祛斑的，但是還是要在自己的體質和生...
陰囊上長疙瘩可能是因為尖銳濕疣的原因造成的，也可能是陰囊濕疹導致的，另外也不排除是因為真菌感染的原因導致的。
消毒液是能夠對人體開展消毒殺菌的，要是是到醫院里邊開展消毒殺菌就可以。消毒液的成分關鍵包含有雙氧水、氯己定、磺胺粉、氯己定、碘酒、乙醇及其氫氧化鈉等，全是能夠對人的皮膚開展消毒殺菌，要是...
伴隨著社會發展的持續發展趨勢，大家針對健康養生的高度重視水平也在持續提升，很多人由于平常沒有留意維護保養自身的人體而造成一些病癥的出現。椎間盤融合手術治療是一種對椎間盤病癥開展醫治的手...
有很多病人對痛風不太掌握，不清楚痛風能否醫治好，治療痛風的方式有很多，那麼扶他林能否治痛風？下邊為大伙兒介紹一下，在治痛風的情況下，要先去了解一下病人的病癥，有的病人會由于痛風的原因出現痛風，因此...
女人月經是有很多種多樣狀況的，不一樣的女人月經的狀況全是不一樣的。女士一旦出現了例假不正常的狀況得話，一定要立即去醫院檢查原因，隨后對癥治療采用治療措施。有的情況下例假并不是那麼一切正常...
胰腺炎是一種以急性胰腺炎癥狀主導的臨床醫學綜合癥。本病初期有慢性胰腺炎病歷，關鍵由全身病發，有全身播散性和可逆性病歷。亞急性發病時，常主要表現為強烈嘔吐、困乏、畏寒怕冷、臉色蒼白、全身進...
撐臺腳也是有理解能力的，但不能理解屬于身體的運動，通過坐姿和站姿是最主要的，在有的時候會出現下肢疼痛以及麻木的癥狀，這時候也需要長時間堅持才會有效果。...
微笑是一種對于我們人體健康有著很大幫助的行為，如果出現了笑的問題，那么不僅會給我們的形象帶來極大的破壞，甚至還會影響到我們的身體健康，所以在生活中我們必須做好對于笑的保護工作。其實微笑可以...
雜糧飯這種食物是不能用來減肥的，因為雜糧飯里面是含有很多纖維素的，如果我們吃太多的雜糧飯是會導致腸胃不適以及脾胃虛弱的，所以建議大家應該要了解雜糧飯的食用方法。雜糧飯主要是用五谷雜糧來制...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
