月子期間，由于頭一天和身體比較，需要把全身的毛孔都打開，新媽媽這個時候會覺得渾身疲憊，洗澡之前可以擦些姜汁來舒緩身體，過了一個月的時間，這些毛孔就會恢復到正常狀態了，當然，在月子期間洗澡是可以的，但是要注意一定要注意水溫和室內溫度。
對于月子里的媽媽來說，是可以洗澡的，但是坐月子洗澡要注意水溫和室內溫度，不能太熱了，洗澡時間也不能太久，洗澡時間也不要過長，這樣對寶寶的皮膚也是很有好處的。在室內就要注意室內溫度，尤其是夏天坐月子的媽媽要保持室內溫度，夏天坐月子的媽媽要控制好洗澡時間，水溫要控制在27~28°C，不能太熱。洗澡后要及時擦干身子，并涂抹上護膚品。
1、注意個人衛生
在月子期間洗澡，必須要注意個人衛生，尤其是要注意性生活的衛生，洗澡的時候要淋浴，洗澡時可以淋浴，但是要選擇淋浴。在洗澡的時候不能坐浴，洗完澡后要立即擦干身體。
2、控制水溫
月子洗澡的時候溫度不能太高，水溫控制在27~28°C，溫度太低很容易引起中暑，要選擇適當的水溫，以免受涼。在月子期間，洗澡水溫要控制在37~40°C，不能超過35°C。
3、不能太熱
月子里的媽媽們是不能太熱的，太熱了，會導致全身出汗，容易著涼，所以一定要注意，澡盆洗好后不能馬上就洗，尤其是洗澡的時候最好在24~36°C。
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