包魚其實就是淡水魚的一種，這種魚在很多的淡水魚當中都是可以見到的，但是要知道魚刺要是去不干凈的話就會使得自己的身體受到一些影響，會使得自己身體當中的神經受到一些危害，所以說如果是自己經常性的吃一些魚肴的話就會對自己的身體造成很大的傷害，特別是海魚千萬不要去吃。
1、海魚忌吃或少吃
海魚一般都不需要吃或者少吃，所以從魚的肝臟中提取出的DHA是非常珍貴的，但也不可以吃太多，因為DHA的含量比較高，如果吃太多的話就會導致身體里面缺乏DHA，這樣的話就會導致細胞的新陳代謝出現問題，最主要的表現就是視力下降，記憶力下降，最嚴重的就是大腦功能下降，如果是長時間的吃就會引起一系列的疾病。
2、不吃死魚
死魚里面含有非常多的有害物質，而且也是比較多的，在死魚里面所含的有毒物質是很多的，如果是吃不死的話就會出現中毒的情況，這個時候就會影響到人們的身體健康，所以說如果是不吃死魚的話就很容易導致體內的有毒物質堆積，這樣的話就會對人體健康造成很大的傷害，比如說塵螨，霉變等。
3、不吃發霉變質的食物
很多人在購買發霉的食物的時候總是會發現發霉的食物，這主要就是因為食物的環境改變了，如果是發霉的食物吃了就會造成很大的傷害，這個時候就應該要特別的注意了，不要再去吃發霉的食物了，不然的話就會使得自己的身體出現各種各樣的問題，對于自己的身體健康也是非常不好的。
4、不要長期吃高脂高膽固醇的食物
為了身體健康，很多人在吃海魚的時候都會有一種飽腹感，所以說很多人都會喜歡吃魚，可是吃了之后就會有很大的事情發生，因為吃了之后就會感覺到肥胖的情況，也就是很多人吃了之后就會出現了三高的問題，也就是所謂的高脂血癥，這個時候如果是吃了之后就會出現各種各樣的問題，所以說這個時候就要特別的注意了，一定要特別的注意。最好是不能夠都不要在食用海魚的時候去吃發霉的話。不要吃發霉的，要把，就算是對身體比較保險霉變。
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