膝蓋錯位，這種疾病對人體健康的危害是比較大的，如果不及時治療，可能會引起疼痛的現象，另外對于日常生活，工作，生活都會帶來一定的影響，所以說出現膝蓋錯位，一定要及時治療，平時生活當中要加強調養，尤其是關節部位要注意保暖，要注意膝蓋部位的保健，這樣才能夠保證緩解疼痛，對于疾病的治療也能取得很好的效果。
1.肌肉緊張法
常采用的方法是仰臥床上，兩下肢挺直，膝微屈，兩膝間夾一枕頭(或用枕頭做成的)。晨起時蹬蹬小腿肚20~30次，每次30~40分鐘。
2.足跟痛法
用以治療小關節周圍的軟組織損傷。如膝關節內翻、外翻、半月板損傷、脛骨平臺骨折，以及關節周圍軟組織腫脹、增厚、過度屈伸、或脛骨平臺骨折等。每天起床后，用熱水洗腳后，用手指按壓足跟部，約1分鐘，以促進血液循環。
3.曲膝法
用以治療腳部外側軟組織軟組織炎。病人仰臥，膝微屈，兩下肢挺直，兩腿外展3分鐘左右，每天早晚各1次，連用3~5天。
4.踝關節手術法
治療脛骨平臺骨折有一定的難度，治療時需雙膝靠攏，如膝關節內側不穩定，可采用小腿外側膝關節內側腓骨骨折手術。膝關節外側軟組織損傷引起的疼痛，只要傷后休息，重者口服解痙、鎮痛藥即可，一般3~6個月即可痊愈。
5.熟地膏
將熟地、當歸、熟地黃、枸杞子等煎水。
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