腿粗是人們生活中很常見的問題，有些人們腿粗并不是很好，尤其是一些女性朋友，小腿很粗，使得腿部美觀受到很多影響，對女性的要求也很高，這會讓女性有自卑心理，而且造成自卑的心理，尤其是小腿長度的原因，會讓人不自信，有些人不知道自己小腿長度怎么量？接下來我們來看看吧。
小腿長度長度是多少是因人而異的，還要根據人體的實際情況來決定，小腿的長度不是固定不變的，但是因人而異，每個人的情況都是不同的，所以如果小腿長度不超過標準，就沒什么問題，如果長度超過標準的話，則要到正規的醫院進行膝骨關節科的檢查，找出病因，對癥治療，這樣才能改善小腿的問題。
1.小腿肌膚不緊致，容易產生皺紋
大腿有皺紋的女性更容易長魚鱗，這都是因為膠原蛋白流失，特別是小腿的肌膚不緊致，血液循環不暢，導致了小腿肌膚的血液循環不順暢，不順滑，易生皺紋。所以在平時注意腿部肌膚保養，可以穿上高彈緊身的彈力襪，使肌肉緊致。平時按摩小腿肌膚，促進血液循環，幫助提高皮膚張力，促進肌肉新陳代謝，有效改善小腿松弛的狀況。
2.小腿粗有慢性疾病
很多人在運動的時候，都喜歡讓自己的小腿粗壯，其實這也是不對的。人體的正常代謝會受到影響，肌肉如果過度運動，過度疲勞，就會產生淤積的脂肪，使肌肉變得松弛。在平時的飲食中，多攝取蛋白質和維生素，可以促進肌肉新陳代謝，對于小腿粗壯的人，還可以多吃一些魚蝦等食物，為身體補充大量的優質蛋白質。
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