脹氣是一種腸胃消化道的疾病，當患上脹氣的時候，病人通常會出現腹脹的癥狀，所以我們在日常生活中遇到脹氣的時候，應該要及時去醫院檢查治療，當脹氣的問題出現的時候，患者會感覺到惡心想吐，還可能會出現腹脹的情況，而且脹氣會使患者感覺到自己的胃口變差，消化不良。
1.含乳制品
乳制品中含有高濃度的酪蛋白，是一種引起寶寶脹氣的常見的食物。
媽媽可以嘗試在寶寶吃完奶后，可以嘗試把寶寶抱起來，輕輕的拍打寶寶背部，幫助排氣，預防寶寶脹氣。
2.加橘子汁
如果是母乳喂養的寶寶，媽媽們在飲食上要少吃一些產氣的食物，如豆類、豆漿、玉米、紅薯等。
2.多吃易消化的食物
媽媽們應該在喂奶的時候增加一些蛋白質的攝入，比如雞蛋、牛奶、豆漿等，有助于寶寶腸道蠕動，從而有助于緩解腹脹。
3.吃蘿卜
如果是吃肉過多引起腹脹，那么可以適當的吃一些蘿卜。
吃蘿卜可以加速腸胃的蠕動，緩解寶寶脹氣，因為蘿卜屬于堿性食物，能中和胃腸中過多的氣體，因此有助于消化吸收。
4.吃蘋果
蘋果富含豐富的膳食纖維和維生素，有助于幫助消化，而且蘋果含有的糖類能快速的被消化，尤其是能夠降低引起腹脹的酸素。
5.吃酸奶
酸奶的含有豐富的乳酸，能夠中和一部分已經被吸收的酸性物質，并且快速的消除酸類物質，因而減少了氣體，從而緩解寶寶脹氣的情況。
6.喝姜茶
寶寶脹氣還有可能是消化不良。
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